Miért érdemes előnyben részesíteni hálószobád rendberakását és díszítését

A legtöbb anyuka inkább a családi terekre koncentrál, de a saját terünk elhanyagolása káros lehet.

Immár 14 éve vagyok anya, és az egyik legnagyobb kihívás az, hogy megtanuljak békés, rendezett és esztétikus otthont teremteni. Ezek közül egyik sem magától értetődő – soha nem szerettem bútorokat vagy műtárgyakat vásárolni, de az évekig tartó rendezetlenség és otthonunk állapotával való elégedetlenség arra késztetett, hogy tanuljak.

Természetesen a kedvencemmel kezdtem – a konyhával, ahol a legtöbb időt töltöm. Aztán áttértem a közösségi terekre, mint az étkező és a nappali, majd a gyerekszobák, gardróbok, fürdőszobák stb. De az egyetlen nagyon elhanyagolt hely saját hálószobám volt. Hogy őszinte legyek, szinte… önzőségnek éreztem időt szentelni a saját teremnek.

A karácsonyi szünetben ez megváltozott. Volt néhány hét szabadságom, ami időt adott, hogy ráébredjek, mennyire utálom a szobámat. Őszintén utáltam. Nem volt rendezett, szép vagy békés – csak az a szoba volt, ahol aludtam, és felhalmoztam a leveleket és a papírokat, amelyeket még nem intéztem el. Természetesen, amióta tavaly beköltöztünk ebbe a házba, elégedetlen voltam vele, de folyton azt mondogattam magamnak, hogy nincs időm olyan komolytalan dolgokra, mint a hálószobám díszítése… amíg meg nem tettem. És ami igazi változást hozott, az a tükör volt.

Amikor elköltöztünk, a szüleim adtak nekem egy tükröt, amely az ebédlőjükben lógott. Ez egy kerek tükör nagy, kovácsoltvas keretben, és valamiért mindig is szerettem. A házban sehol nem volt megfelelő hely, kivéve a szobámat, ezért a falhoz támasztottam… tavaly decemberben. Egy teljes éven át a falnak dőlt, míg végül belebetegedtem saját halogatásomba, és felakasztottam. Ez az egyszerű művelet kinyitotta a zsilipeket, és egy délután leforgása alatt szobámat alvóhelyből szentélyemmé változtattam.

Nem tudom megmagyarázni, hogy ez mekkora különbséget jelent, és nem is hiszem el, hogy komolytalannak tartottam. Egy gyönyörű, békés hálószoba létrehozása valószínűleg a legfontosabb dolog, amit 2019-ben tettem… és sok mindent tettem. Íme, 4 ok, amiért hálószobádat szentéllyé varázsolni szükséglet, nem pedig luxus.

1. Időt takarít meg

Minden mama tudja, milyen értékes az időnk, és úgy tűnik, gyorsan kifogyunk belőle. A fenébe is, ez a fő oka, hogy miért halogattam olyan sokáig a szobám rendezését! De egy rendezetlen, zsúfolt hálószoba valójában sokkal több időt vesz igénybe, mint az a néhány óra, ami alatt rendbe hozzuk. Lehet, hogy nem tűnik nagy dolognak 5 percet a megfelelő cipő vagy 10 percet a születési anyakönyvi kivonat megtalálására fordítani, de ha hetek, hónapok és évek alatt összeadod, akkor rájössz, mennyi időt takaríthat meg egy kis szervezés.

2. Kitisztítja az elméd

Hányszor megyünk be másik szobába valamiért, de elfelejtjük, minek mentünk be? Ez mindenütt jelenlévő élmény anya barátaim körében – elvégre annyi információ kavarog a fejünkben mindig, hogy könnyen elveszünk benne. De hálószobád az a hely, ahova visszavonulhatsz, eltölthetsz néhány pillanatot csendben vagy alszol egy jót éjszaka. Ha ez a tér kaotikus és zsúfolt, az nem segít eltüntetni a zűrzavart elmédből, hanem csak súlyosbítja azt. Békés terekre van szükségünk ahhoz, hogy nyugodt elménk legyen, ezért annak a helynek, ahol békét keresünk, a prioritási listánk élén kell szerepelnie.

3. Javít az alvásodon

Az első dolgom, miután felakasztottam a tükröt, az volt, hogy ágyamat a fal mellől a szoba közepére helyeztem, fejtámlával a nagy kiugró ablakhoz támasztva. Szeretem, ha a redőnyök épp annyira vannak nyitva, hogy csillagfényben aludjak, és napsütésre ébredjek, mert ez segít szabályozni cirkadián ritmusomat, és az, hogy az ágy a fókuszpont a szobában, arra inspirált, hogy visszatérjek rég elfeledett hagyományomhoz: minden reggel meg kell vetni az ágyat. Tudom, hogy furcsán hangzik, de a nap végén lehúzni a takarót, és bemászni egy takaros ágyba, sokkal megnyugtatóbb és kifizetődőbb, mint beledobni magam kócos takarók halmába. Az alvásod ugyanolyan értékes, mint az időd, ezért óvd meg azzal, hogy békésebbé és vonzóbbá teszed.

4. Boldoggá tesz

Egyesek számára ez nyilvánvaló, de egy hozzám hasonló ember számára, aki elzárkózik az olyan dolgoktól, mint a díszítés vagy a bútorok elrendezése, meglepő az a boldogság, amit egy jól rendezett és tetszetős hálószoba hozott számomra. Karácsony előtt kicsit izgalomban voltam, és a szobám tükrözte ezt. Minden rendetlen volt és gondozatlan, pontosan így éreztem magam. Néha meg kell változtatnunk a környezetünket, hogy megváltoztassuk belső állapotunkat, és ez az egyik ilyen időszak volt. Miután végre megszerveztem, berendeztem és feldíszítettem a hálószobámat, újra önmagamnak éreztem magam. Nyugodtabbnak, békésebbnek és boldogabbnak érzem magam, mint egy ideje, és ez az érzés minden alkalommal felerősödik, amikor belépek a szobámba. Ne becsüld alá környezeted szellemedre gyakorolt hatását – ez változtathat frusztráltságodon, hogy nyugodt, boldog anyának érezd magad.

Forrás: aleteia.org