Egészség Életmód inspiráció

Minden, amit tudnod kell a terhességi álmatlanságról (és kezeléséről)

Lehet, hogy szervezeted küzd az alvással az első vagy a harmadik trimeszterben – de még nincs veszve minden remény.[...]

Életmód Lélek

Hogyan állapítható meg, hogy szociális szorongásos zavarod van

Ha magadra ismersz, akkor ideje, hogy szakember segítségét kérd.[...]

Egészség Életmód Lélek

A depresszió 7 gyakori típusa, amellyel találkozhatsz

Ez a súlyos mentális egészségi állapot nem mindenkinél egyforma.[...]

Egészség Életmód Fitt

Ha tudatos álmot szeretnél, olvasd el ezt

Mondj búcsút a stresszes álmoknak.[...]

Egészség Életmód Fitt

Hogyan méregtelenítsd a tested

Puffadtnak és lomhának érzed magad? Valószínűleg testednek csak egy kis újraprogramozásra van szüksége.[...]

Életmód Párkapcsolat

Miért is álmodunk megcsalásról?

Először is lazíthatsz – nem vagy rossz ember. A partner megcsalása hihetetlenül gyakori. Az Amerisleep által végzett 2020-as tanulmány szerint a megkérdezett 1000 ember 21%-ának volt olyan álma az elmúlt[...]

Egészség Életmód Fitt

Meg tudsz szabadulni a striáktól?

Íme, mi működik és mi nem. Valljuk be: a legtöbb nőnek vannak striái.[...]

Életmód inspiráció

Miért tűnik versenynek a teherbeesés – és mit tegyünk ellene?

Sok nő számára a teherbeeséssel járó stresszt tetézi az az érzés, hogy lemaradnak.[...]

Egészség Életmód Fitt

Egészséges életmód, anélkül, hogy beleőrülnél

Íme, hét szuper egyszerű, fájdalommentes dolog, amit megtehetsz, és amelyek nagy változást hozhatnak egy egészségesebb életmód felé.[...]

Egészség Életmód Fitt

7 okos irodai nasi

Készülj fel ezekre az egészséges választásokra – gyorsak, elférnek az íróasztal fiókjában vagy táskádban, és nem igényelnek sok előkészületet.[...]

Egészség Életmód Fitt

Ízletes ételek, amelyeket fogyókúrázva is fogyaszthatsz

Hátralévő napjaidban nyúleledelt kell falatoznod? Dehogy! Jó hír – rengeteg egészséges és alacsony glikémiás.-indexű.. és finom választás létezik![...]

Egészség Fitt

5 ok, amiért szeretni kell a cseresznyét

A kis gyümölcs nagy nyeremény egészségednek.[...]

Életmód

Hogyan hat a születési sorrend személyiségedre?

A viselkedés nemcsak genetika. A személyiség ingatag dolog.[...]

Egészség Életmód Fitt

Ezt edd, ne azt…

„Szomorú, hogy mennyi ember kudarcra ítéli testét, mielőtt még a nap elkezdődött volna, és nem is tudnak róla” – mondja Dian Griesel, Ph.D., a TurboCharged című új fogyókúrás könyv szerzője.[...]

Egészség Fitt

A szédülés 6 lehetséges oka

A szédülésnek hat gyakori oka van, amik segíthetnek a diagnózis felállításában.[...]

Egészség Fitt

10 meglepő ok, amiért érdemes máshogy néznünk a káposztára

Számos oka annak, hogy a káposzta az egyik legegészségesebb élelmiszer.[...]

Egészség Életmód Fitt

Egyél a gyönyörű arcbőrért

Az a gondolat, hogy az élelmiszerek vagy összetevőik hozzájárulhatnak az egészséges bőrhöz, már régóta létezik. Egyre több kutatás igazolja az étrend-választás hatását az általános egészségi állapotra, beleértve a bőr egészségét[...]

Egészség Életmód

10 takarítási módszer ecettel

Olcsó, természetes, és kiváló takarításhoz.[...]

Egészség Fitt

Csodálatos fahéj-kúra

A fahéj a világ egyik legősibb és legnépszerűbb fűszere még ma is.[...]

Egészség Fitt

Virághatalom: Egyél virágot, hogy egészségesebb legyél

Íme néhány virág, amelyet ismersz, de nem tudtad, hogy ehető.[...]

Egészség inspiráció

A munkahelyi stressz csökkentése érdekében tarts egy növényt asztalodon – javasolja a tanulmány

A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a stresszmentes munkakörnyezet megteremtése fontos ahhoz, hogy az alkalmazottak elégedettek és eredményesek legyenek.[...]

Egészség Életmód Fitt

Egészséges módszerek a délután 3 órás tompaság leküzdésére

Ne hagyd veszendőbe menni délutánodat.[...]

Egészség Életmód Fitt

6 meglepő módszer az étvágy csökkentésére

Egy kis ízelítő nem hagyományos étvágyszabályozási módszerekre.[...]

Egészség Életmód Fitt

6 tipp, hogy megtudd, egészséges vagy-e

A legtöbb ember tudja, mi az egészség, de nem biztosak abban, hogyan mérjék fel, hogy ők megfelelnek-e a meghatározásnak.[...]

Egészség

A só felhasználásának ritka módjai

Ha úgy gondolod, hogy a sót csak ételek fűszerezésére használják, gondold át újra. Szó szerint több száz módja van, hogy a sót természetes segédanyagként takarításra, konyhai kisegítőként, folteltávolítóként és akár[...]

Egészség Életmód Fitt

Hogyan kerüljük el a hétvégi súlygyarapodást

Egy hosszú hét után ideje lazítani. Vagyis elmenni vacsorázni és inni egy jó kávét barátaiddal. A vasárnapi tésztafélékről se feledkezzünk meg, úgy értem, egész héten jó voltál, igaz? Igen ám,[...]

Egészség

6 ok, amiért a zöld tea hatásos

A zöld tea varázsa.[...]

Egészség Életmód Fitt

10 fűszernövény gyógyászati felhasználása

Ezek a gyógynövények feleslegessé teszik a tablettákat.[...]

Egészség Életmód Fitt

10 módszer a gyorsételek elkerülésére

Íme, 10 módszer, amellyel elkerülheted a gyorséttermeket.[...]

inspiráció

Dekoráció, ami feldobja a hangulatot

Tehát a jelenlegi élettered tükrözi érzéseidet: unalmas. Végezd el ezeket az apró változtatásokat, hogy feldobd hangulatodat és a dekorációt.[...]

Egészség Életmód Fitt

Aludj jobban ma éjjel

Tedd meg ezeket az egyszerű lépéseket, hogy javítsd alvásod, és készülj fel egy jobb éjszakára és egyben szebb holnapra.[...]

Életmód

8 kínos dolog, amit mindannyian csinálunk

Íme, egy lista nyolc olyan dologról amelyek túlságosan zavarba ejtőek ahhoz, hogy beismerjük, mi is megtesszük.[...]

Egészség Fitt

Lehet, hogy ez a valaha volt legegészségesebb étel?

Képzeld el a tökéletes ételt. Finomnak kell lennie, nem hízlal, javítja a szív egészségét, legyőzi a depressziót, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, természetes módon elpusztítla a rákos sejteket és[...]

Egészség

7 étel, amely tisztítja arcbőrödet

Próbáld ki a természet ajándékait, hogy bőröd egészséges és tiszta maradjon.[...]

Egészség Fitt

Egészséges haj: tippek, tévhitek és tények

Először is, az egészséges haj egy mítosz – mert a haj halott, így nem lehet egészséges. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne javíthatnád haja kinézetét és tapintását néhány természetes[...]

Egészség Életmód Fitt

7 egyszerű módszer a krónikus betegségek esélyének csökkentésére

Válaszd az egészséges életmód elkezdését most.[...]

Egészség Életmód Fitt

Csodálatos ecetes gyógymódok

A régimódi almaecet nem tűnik valami elképesztő terméknek, de meglepően sokféleképpen használható. Sok modern élelmiszerrel ellentétben az almaecet egyszerű, természetes termék, amely már régóta létezik. De lehet, hogy még nagymamád[...]

Egészség Életmód Fitt

A babérlevél 5 nagyszerű tulajdonsága

A babérlevelet ősidők óta használják egészségügyi előnyei miatt.[...]

Egészség Fitt

6 „egészséges alternatíva”, amelyek igazából ártanak neked

Jobban jársz, ha az „egészségtelen” változatot eszed.[...]

Életmód inspiráció Lélek

Hogyan engedd el haragodat

Ha hagyod, hogy a harag irányítson, az pusztító hatású.[...]

Egészség Életmód inspiráció

A pozitív hozzáállás akár 7,5 évvel is meghosszabbíthatja életedet

Egy tanulmány szerint a pozitív hozzáállás meghosszabbíthatja életedet.[...]

Életmód inspiráció

13 mód, hogy javítsd szerencsédet

Janice Taylor motivál és inspirál ezekkel a jól bevált módszerekkel, amelyekkel javíthatod a szerencséd.[...]

Egészség Életmód Fitt

5 alternatíva a kólára

Íme néhány ízletes alternatíva a kóla helyett.[...]

Életmód inspiráció Lélek

14 módszer a kényszeresség megállítására

Tippek, hogy hogyan kerüld el a túlagyalást és őrizd meg békédet.[...]

Egészség

A kézfertőtlenítők piszkos kis titkai

A kézfertőtlenítő 190 millió dolláros iparággá vált, de nagy a zűrzavar vele kapcsolatban. Az egészségügyi szakemberek a kézfertőtlenítőket „olyan jónak” és „közel sem olyan jónak” tartják, mint a szappanos-vizes kézmosást.[...]

Egészség Életmód Fitt

Az 5 leggyakoribb hiba, amivel elrontod alvásodat

Ezek a nyavalyás hibák megzavarják álmodat.[...]

Egészség Életmód

Figyelmeztető jelek, hogy szívroham közeleg

A szívrohamra figyelmeztető jelek nagyon enyhék is lehetnek és a tünetek lassan jelentkeznek.[...]

Egészség

7 tennivaló, ha nem kapsz diagnózist

Íme hét teendő, ha még nem sikerült diagnosztizálni betegségedet.[...]

Egészség

A zöld tea titkai Ázsiából

Ázsiában több mint 5000 éve élvezik a zöld teát, és ázsiai orvosok, filozófusok és tudósok azt mondják, hogy ez az ital elképesztő egészségügyi előnyökkel jár.[...]

Egészség Fitt

Legyél fitt edzőterem nélkül

Nemcsak futópadok, ellipszisek, szobakerékpárok és súlyzók az egyetlen elérhető mozgásforma. Rengeteg olyan dolgot tehetsz, amelyek kalóriát égetnek el, és segítenek formába hozni.[...]