5 időgazdálkodási tipp túlhajszolt anyukáknak

Lehetőséged van minden fronton kezelni a dolgokat, egyben egyszerűsíteni életedet.

Egy anyának, akár otthonán kívül dolgozik, akár nem, nincs elég ideje mindenre. Az élet gyakran olyan, mint egy forgószél, amely megállás nélkül halad egyik feladattól a másikig. Az eredmény az az érzés lehet, hogy semmi sem sikerül. Ha azon kapod magad, hogy időnként kiabálsz gyerekeiddel, és csúnyán nézel férjedre, itt az ideje, hogy új pillantást vess időbeosztásodra, és változtass.

1. Egyértelműen határozd meg a prioritásokat

Egy adott napon mi a legfontosabb? Időt tölteni férjeddel vagy gyerekeiddel? Átnézni az irodából hazavitt fontos fájlokat? Elvégezni a házimunkát? Beszélni a barátnőiddel? Edzeni egy kicsit? Iskolai találkozón részt venni? Miután összeállítottad a fontos dolgok listáját, beszéld meg férjeddel, hogy bevond a közösen kezelendő prioritások kiválasztásába. (Amennyire csak lehetséges, vállaljátok azt, amiben a legjobbak vagytok!)

2. Figyelj a fekete lyukakra, amelyek elrabolják az értékes időt

Anélkül, hogy logisztikai szakértővé válnál, meghatározhatod azokat a feladatokat, amelyek az idő nagy részét elviszik, és eldöntheted, mit a legértelmesebb tenni. Például, ha felhívod a barátnődet, amikor valami eszedbe jut, jó dolog, de valószínűleg jobban kihasználod az időt, ha valamikor a nap folyamán küldesz neki egy üzenetet.

Sok időt felemészthet, ha minden este a konyhához köt. Esetleg készíthetnél dupla adagot és lefagyaszthatnál egyet belőle későbbre? Manapság ez nagyon divatos. Vagy miért nem kéred meg férjedet, hogy ő készítsen vacsorát néhány este?

Állandóan boltba jársz, hogy feltöltsd a készletet? Ha ez a helyzet, és van helyed, csinálj nagy bevásárlást hetente, kéthetente vagy havonta egyszer. Használd ki a házhozszállítás előnyeit, vagy vedd meg a szükséges dolgokat munkából hazafelé.

Annyi iskolán kívüli tevékenységük van gyermekeidnek, hogy már kezded magad taxisnak érezni? Próbáld korlátozni tevékenységeik számát, vagy ha nem, gondolj segítség igénybevételére: miért nem telekocsiztok más szülőkkel?

3. Légy realista

Egy kisgyermekes háztartás soha nem lesz makulátlan (hacsak nem követed kisgyermekeidet felmosóval!). Ne stresszelj, ha a hétvégén nem volt időd porszívózni. Kevésbé leszel fáradt, ha nem vagy túl finnyás a házat illetően. Ennek ellenére jó, ha büszke lehetsz otthonodra, ezért fontold meg, hogy mindig legyen egy rendezett szoba. Ha váratlanul vendégek jelennek meg, van egy szoba, ahová nyugodtan beülhetnek.

4. Tanuld meg, hogyan szabadíthatsz fel időt magadnak

Hétvégén (ha lehetséges) szánj 15 percet szundikálásra. Egy kis pihenés sokat segít. Hét közben érdemes időnként korán lefeküdni, mert soha nem tudhatod, mit hoz az éjszaka (például az egyik gyereknek rémálma van, egy másik beteg).

5. Ne feledd, nem csak Te vagy felelős a ház fenntartásáért

Nézd meg férjeddel, hogy milyen feladatokat tudna vállalni rendszeresen: a bevásárlást (pontos listával, hogy mit kell vásárolni), elvinni a gyerekeket az iskolán kívüli tevékenységekre, vagy hazahozni őket iskola után? Gyerekeidet is vond be kiskoruktól a háztartási munkákba. A koszos tányért még egy hároméves gyerek is beteheti a mosogatóba vagy a mosogatógépbe. A kicsit idősebbek megvehetik saját ágyukat és kiporszívózhatják szobájukat. Ne habozz megkérni őket, hogy segítsenek otthonotok rendben tartásában.

Forrás: aleteia.org