Házi gyógymódok a megfázás ellen

Íme néhány dolog, amit mindenki megtehet annak érdekében, hogy gyorsabban kilábaljon a megfázásból.

Mindenki együtt tud érezni azzal, aki náthás, és rosszul érzi magát. Ha elkapod, türelemjáték, hogy mennyi ideig tart, amíg felépülsz. Van néhány dolog, amit mindenki megtehet annak érdekében, hogy gyorsabban kilábaljon a megfázásból. Ne aggódj, ez nem túl extrém, és a különféle gyógymódokhoz szükséges legtöbb összetevő megtalálható a konyhaszekrényben.

Forró fokhagymás gyömbéres limonádé

Amikor először a fokhagyma szót olvasod, valószínűleg arra gondolsz magadban, hogy ez az elixír undorító lesz, de igazából nem az. A citromban sok a C-vitamin, és csillapíthatja a torokfájást. A fokhagyma természetes antimikrobiális szer, és segít megszabadulni a felső légúti fertőzésektől. A gyömbér segít enyhíteni a gyomorpanaszokat, a hidegrázást és a lázat. Az astragalus gyökér pedig erősíti az immunrendszert, míg a fahéj melegítő hatásáról ismert, és segíti az emésztési folyamatot.

Szükséged lesz: 3-4 gerezd friss fokhagymára apróra vágva, reszelve vagy darálva, 1 teáskanál reszelt gyömbérre meghámozva, majd lereszelve vagy darálva, 3 db astragalus gyökérre, 2 teáskanál fahéj chipsre vagy 1 kis fahéjrúdra, 4 csésze forrásban lévő szűrt vízre , 1 bio citrom levére és 2 evőkanál mézre.

Egy literes üvegbe tegyük bele a fokhagymát, gyömbért, astragalus gyökeret és fahéj chipseket. Önts forrásban lévő vizet az edénybe, és fedd le 30 percig. Szűrd át a folyadékot egy másik üvegbe, és add hozzá a citromlevet, a kívánt édesítőszert a fokhagymás-gyömbér keverékhez. Igyál belőle naponta 1-4 csészével.

Alkoholmentes Toddy

Valószínűleg sokan hallottak a „hot toddyról”. A hot toddy az italban lévő alkoholról kapta a nevét, azonban az alkoholmentes toddy is hatékony. Az alkoholmentes toddy összes összetevője hatásos megfázás vagy influenza ellen, amely megfertőzött téged.

Szükséged lesz egy csomag teára, 1 evőkanál mézre, 1 teáskanál citromlére, 2 fahéjrúdra és 1 teáskanál őrölt szegfűszegre. Először tedd a mézet, citromlevet és szegfűszeget a csészébe. Ezután add hozzá a teát, egy pár fahéjrudat és egy-két citromszeletet – ha úgy tetszik, még egy szelet citromot adhatunk hozzá. Napi 1-2 csésze fogyasztása megteszi hatását.

Ananászos kelkáposztás kókuszos smoothie

Ez a zöld ital segít megszabadulni a náthától, és rövid időn belül visszatérhetsz a napi rutinhoz. Nagyon egyszerű elkészíteni ezt a finom italt. Szükséged lesz 2 csésze friss ananászra, 1 fagyasztott érett banánra, 1 csésze kókusztejre, 2 evőkanál kókuszreszelékre és 1 csésze kelkáposztára. Tedd az összes hozzávalót a turmixgépbe úgy, hogy a tetejére kerüljön a fagyasztott banán. Körülbelül 30 másodpercig turmixoljuk, majd tálaljuk.

Az ananász tele van tápanyagokkal, amelyek segítenek fellazítani, feloldani a nyálkát, és kiürítik a méreganyagokat a szervezetből. A kelkáposzta magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik, és számos antioxidánst is tartalmaz.

Forrás: beliefnet.com