A tomboló keserűség megszüntetésének módjai

Izzol a nehezteléstől?

Megkeseredett egy csapat vagyunk. Oké, csak néhányunk az! Legyen szó váratlan csekkről, nagy családi dilemmákról, szakításról vagy mások előtti megaláztatásról, a keserűség mindig belopakodik az életünkbe. Miért vagyunk annyira rabjai ennek az érzésnek? „Ragaszkodunk a sérelmekhez, hogy emlékeztessük magunkat és másokat az igazságtalanságra, amelyet átéltünk abban a reményben, hogy valaki megment minket, és helyreállítja, amit elveszítettünk” – magyarázta Dr. Gregory Popcak, a Pastoral Solutions Intézet igazgatója. A keserűség szeret meglepni minket legsebezhetőbb pillanatainkban, miközben az igazságot keressük. A Zsidókhoz írt levél 12:14,15 arra emlékeztetett minket, hogy „Törekedjetek mindenki iránt a békességre és a szent életre, amely nélkül senki sem látja meg az Urat. Ügyeljetek arra, hogy senki se hajoljon el Isten kegyelmétől, hogy a keserűségnek a gyökere felnövekedve kárt ne okozzon, és sokakat meg ne fertőzzön.” A keserűség egyesek számára élethosszig tartó harc lehet, de nem kell, hogy veled is ez történjen. Lássuk, hogyan kell kezelni ezt az ellenfelet.

Bocsáss meg az embereknek

A megbocsátáson való munkálkodás segíthet kigyógyulni a keserűségből. Amikor hajlandóak vagyunk megbocsátani, hatalmas mennyiségű békét szabadítunk fel az életünkben. Megnyitja a kommunikációs csatornákat, a reményt és feloldja a változással szembeni ellenállásunkat. „A megbocsátás hiánya falakat épít körénk, és eltávolít minket barátainktól és családtagjainktól ” – írta Connie Domino. Ragaszkodni ahhoz, amit te vagy valaki más tett, az újabb támadás a lélek és a test ellen. Ismerd el frusztrációidat, megdöbbenésedet, vagy sírjon. De ne engedd, hogy a harag szorongassa szívedet és gondolataidat.

Bűnbánat

Az 1János 1:9 elmagyarázza, hogy ha megbánjuk és megvalljuk bűneinket, Isten megbocsát nekünk. Ha kell, engedd át magad érzelmeidnek a folyamat során, és beszéld ki magadból Istennel. A Jeremiás 29:11 ezt magyarázza: „Mert csak én tudom, mi a tervem veletek – így szól az ÚR -: békességet és nem romlást tervezek, és reményteljes jövőt adok nektek.” Miután elérted a megbocsátást és a bűnbánatot, nyugalmat fogsz érezni.

Engedd el a csalódást

A keserűségnek fel kell oldódnia, mikor csalódással küzdünk. Mindenkit érnek kudarcok, az emberek csalódást okoznak nekünk, és az események meggyötörhetnek minket. Ahelyett, hogy azon agyalnál, hogy valami miért nem úgy sikerült, ahogyan azt vártad, vagy miért árult el valaki, használd ezt lépcsőfokként az továbblépéshez. Ha a nehéz időket a szívedre veszed, akkor nehezebb lesz továbbjutnod. Használd a csalódást motivációként, hogy más oldalról kezeld a helyzetet. Life Hack kifejtette: „Az élet legfájdalmasabb eseményei óta minden kudarc élménye gyakran a legértékesebb tapasztalatokat és drámai növekedés lehetőségét adja nekünk.” Amikor először megküzdesz a csalódással, azzal megakadályozod a keserűség behatolását. Próbálj meg elmélkedni Isten ígéretein cserébe a kiábrándító gondolatokért vagy érzésekért.

Válaszd meg jól társaságodat!

Ne legyél olyan emberekkel, akik megkeseredtek, mert az táplálni fogja benned is a szörnyeteget.

Néha úgy érezzük, hogy már legyőztük a keserűség érzését, és továbbléptünk, egészen addig, amíg elkeseredett emberekkel nem kerülünk egy társaságba. Légy szilárd, és tartózkodj attól, hogy olyan emberekkel legyél, akik csak pletykálkodni szeretnének. Védd belső békédet azáltal, hogy nem veszel részt olyan beszélgetésekben vagy cselekedetekben, amelyek keserűséghez vezetnek. Ha valaki veszélyesen negatív irányba tereli a beszélgetést, vedd át az irányítást, és mondj nemet. Ha azt akarod, hogy a lelked szabad legyen, szakítsd meg az ártó kapcsolatokat! Kérdezd meg magadtól, hogy kapcsolataid Istent tükrözik-e, és van-e gyümölcsük? Ha nem, akkor tudod a megoldást.

Ne hagyd, hogy a keserűség határozzon meg!

Kétségtelen, hogy az emberek képesek megbántani egymást. A keserűségünk legtöbbször jogos. Választhatunk, hogy megengedjük-e, hogy segítsen megérkeznünk, vagy hagyjuk-e, hogy tönkretegyen bennünket. Az egyik lány nem engedte, hogy a keserűség eluralkodjon rajta. Az internetes zaklatók Lizzie Velásquezt az „Internet legcsúnyább emberének” nevezték, mert ritka veleszületett betegsége miatt. Bármilyen siralmas is volt ez, felülemelkedett ellenségein, és nem engedte, hogy a keserűség vegye át az irányítást élete felett. „Mindig azt mondom az embereknek, hogy szomorú napokon megengedem magamnak, hogy egyedül legyek, lehúzom a rolót, szomorú zenét hallgatok, és sírok, gyors kaját eszem és sajnálom magam. Egy nap alatt  kiengedem magamból, és másnap már van erőm a folytatáshoz.”

A szabad élet nem azt jelenti, hogy kényelmes lesz, és a keserűség is hozzátartozik – ha megengedjük. Lehet, hogy egy árulás, a forgalom vagy a téged elhagyó emberek okoztak keserűséget. Tekintsd a keserűséget lassú méregnek, amelyet naponta beveszel. Miért igyál meg valamit, ami elpusztíthat? Nem számít, hogy nagy vagy kis adagokban, a keserűség ártalmas lehet.

Forrás: beliefnet.com