A legveszélyesebb diéták

A fogyás ne kerüljön az életedbe.

Vannak, akik hajlandóak a végletekig elmenni, hogy elérjék ideális alakjukat. A plasztikai sebészet népszerűsége robbanásszerűen megnövekedett az elmúlt évtizedekben: emberek ezrei hajlandóak kés alá feküdni, hogy tökéletes orruk, kevesebb ráncuk vagy teltebb ajkuk legyen. Azok a műtétek is egyre népszerűbbek, amelyekkel súlyt lehet csökkenteni. Zsírleszívás, zsírbeültetés és gyomor-bypass műtétek kerülnek a hírekbe, és hírességek reklámozzák őket. A legtöbb embernek azonban nincs pénze vagy kedve ilyen eljárásokért fizetni. Ehelyett a jól bevált, régimódi étrendre hagyatkoznak.

A diéták sokkal kevésbé invazívak, mint a műtétek, de nem feltétlenül biztonságosabbak. Bár nem árt kevesebbet nassolni vagy elkerülni a sütiket, néhány fogyókúrázó hihetetlen végletekig elmegy azért, hogy tökéletes alakja legyen. Néhány közülük maradandó károsodást okozhat. Íme, a világ néhány legveszélyesebb étrendje.

Paleolit diéta

Az ősember diétának vagy kőkorszaki diétának is nevezett a paleolit diéta diófélék, gyümölcsök, zöldségek, halak és vadhúsok fogyasztását jelenti. A diéta alapja az az elgondolás, hogy csak olyan ételeket fogyasszunk, amilyenek fogyasztására őseink képesek voltak. Bár ez elméletileg jól hangzik, a cro-magnoniak azt ették, ami elérhető volt számukra, így hajlamosabbak voltak betegségekre, vitaminhiányokra és egyéb egészségügyi problémákra. A paleolit diéta megnyitja az ajtót a régi veszélyek előtt. A teljes kiőrlésű gabonák és a tejtermékek kiiktatása az étrendből azt jelenti, hogy kimaradnak a legfontosabb tápanyagok, amelyek az emberi test megfelelő működéséhez szükségesek. Ez alultápláltsághoz, vitaminhiányhoz és az ezekkel járó betegségekhez vezethetnek.

Mono-diéták

A monodiéták olyan diéták, amelyek megkövetelik, hogy 30 napon keresztül csak egy ételt együnk. A monodiéta két leghíresebb formája a grapefruit diéta és a káposztaleves diéta, bár rövid időre a banándiéta is híressé vált. Ezek az egyféle ételből álló diéták ugyanazért veszélyesek, mint a paleolit diéta: megfosztják a szervezetet a kulcsfontosságú vitaminoktól és tápanyagoktól, amelyek elengedhetetlenek a normál működéshez. Amellett, hogy tápanyaghiányhoz vezetnek, a monodiéták általában éheztető diéták. A fogyókúrázók csak napi 800 kalóriát fogyasztanak, ami a fele a kalóriabevitel biztonságos alsó határának.

Master Cleanse-diéta (Méregtelenítő citrom diéta)

Ez diéta azóta vált vadul népszerűvé, hogy Beyonce nyilvánosan dicsérte. A Master Cleanse diéta abból áll, hogy 10-40 napig nem iszol mást, mint citromlével, cayenne borssal és juharsziruppal kevert vizet. Amellett, hogy nyilvánvaló táplálkozási hiányosságokhoz vezet, a Master Cleanse diétáról ismert, hogy problémás vércukorszinthez vezet, mivel a szervezet nehezen tud működni tápanyag nélkül.

 A Master Cleanse éheztető diéta, mely során a fogyókúrázók egyszerűen nem hajlandók bevinni a normál működéshez szükséges minimális mennyiségű kalóriát sem. Az éheztető diétát követők letargikusak, rosszulléttől és éhségtől szenvednek, legtöbben pedig hosszú távon híznak tőle. Ennek az az oka, hogy amikor a fogyókúrázók megtagadják a szervezettől a szükséges kalóriákat, az anyagcseréjük lelassul a kalória megtakarítása érdekében, és előfordulhat, hogy nem gyorsul fel, ha a fogyókúrázó visszatér normális étkezési szokásaihoz. Az éheztető diéták, mint a Master Cleanse, a bébiétel diéta és a különféle folyékony diéták a vázizomzat elvesztéséhez is vezetnek, ami rengeteg kalóriát éget el. Szélsőséges esetekben az éheztető étrend hatására a szervezet elkezd lebomlani, és felemészti saját szerveit annak érdekében, hogy működőképes maradjon.

Nikotin diéta

Senkit ne lepjen meg, hogy a függőséget okozó kábítószerre támaszkodó étrend veszélyes. A nikotin diéta, amelyet cigaretta diétának vagy szupermodell diétának is neveznek, nikotint használ az étvágy elnyomására. Ez leggyakrabban cigarettával történik, bár néha nikotintapaszokat és nikotinos rágót használnak. A cigaretta által okozott száj-, torok- vagy tüdőrák kialakulásának kockázatán túl a nikotin erősen addiktív anyag. Még ha a fogyókúrázó nikotinos rágót vagy tapaszt használt is, akkor is akár élete végéig függővé válhat.

Ketogén diéta

A ketogén diéta rendkívül veszélyes. A diéta megkísérli a fogyókúrázó testét ketózisra kényszeríteni, amely folyamat során a szervezet zsírt éget el, hogy energiához jusson. Ez a természetesen is előforduló folyamat általában szélsőségesen élelmiszerhiányos időszakokban indul be, mivel a szervezet kénytelen saját magát elfogyasztani a túléléshez. A ketogén diéta úgy működik, hogy elindítja ezt a folyamatot azáltal, hogy követői magas zsírtartalmú, de alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyasztanak. Azon a nyilvánvaló veszélyen túl, hogy teljes élelmiszercsoportokat ki kell hagyni étrendedből, a ketogén diétát az 1920-as és 30-as években fejlesztették ki, hogy megváltoztassák az agy kémiáját. A modern gyógyszerek kifejlesztése előtt az epilepsziás rohamok leküzdésére szolgált, és még ma is felírják olyan epilepsziások számára, akiknek rohamai nem reagálnak a gyógyszeres kezelésre. Az étrendet orvos írja fel, és engedéllyel rendelkező dietetikus gondosan felügyeli. Ezt a diétát nem szabad csupán szeszélyből vállalni, ha szeretnél megszabadulni az ünnepek utáni túlsúlytól.

Vattagolyó diéta

Néha a veszélyes diéták még igazán nevetségesek is. Ilyen például a vattagolyó-diéta. A tinédzserek által leggyakrabban követett vattagolyó diéta folyadékba, általában vízbe vagy citromlébe áztatott vattakorongok fogyasztását jelenti. A diéta mögött az az elgondolás áll, hogy a vattakorongok eltelítenek anélkül, hogy kalóriát kellene bevinni a szervezetbe. Ez halálos hibának bizonyult. A vattagolyók nem valódi pamutból, hanem szintetikus keverékből készülnek, amely emészthetetlen. Mivel a szervezet sikertelenül próbálja megemészteni a vattagombócokat, azok elakadhatnak a bélrendszerben. Ez gyötrelmes fájdalomhoz, életveszélyes bélelzáródáshoz és bélrepedéshez vezethet. A legrosszabb esetekben halálhoz is, miután hashártyagyulladáshoz vagy szepszishez vezető súlyos fertőzések alakulnak ki.

Galandféreg diéta

A galandféreg diéta pontosan az, aminek hangzik. A diétázó önként lenyeli a galandféreg petéit, hogy a parazita kifejlődjön a belekben. A fogyókúrázó továbbra is normálisan eszik, miközben a féreg felhasználja  készséges gazdája által elfogyasztott kalóriák és tápanyagok egy részét. Amikor a fogyókúrázó elérte ideális testsúlyát, parazitaellenes szereket szed, hogy elpusztítsa a galandférget, és kiürítse a gyakran hatalmas parazitát.

Emberek ezrei galandféreg-gazdák és nem is tudnak róla. Ez az ötlet a diéta alapja. Sajnos, a reménykedő fogyókúrázók számára a szervezetükbe befogadott önálló, élő szervezet nem mindig követi tervüket. A galandférgek akár tíz méter hosszúra is megnőhetnek, és köztudottan tápanyaghiányt, például vérszegénységet okoznak gazdáiknak. A hatalmas paraziták bélelzáródást és belső sérülést okozhatnak is.

Hasmenés, hányás és fejfájás a legjobb forgatókönyv, ha ennek a diétának a szövődményeiről van szó. A galandférgek hermafroditák, így képesek gazdájukon belül szaporodni. A galandféreg szaporodásának legenyhébb következményei a gazdaszervezetre az anális irritáció. A galandféregpeték azonban nem mindig maradnak a bélrendszerben. Az egész testben elterjedhetnek, és cisztákat képeznek a májban, a szívben és az agyban. Ezek a ciszták óriási méretűre duzzadhatnak, és a gazdaszervezet szerveinek meghibásodását okozhatják. Többen, akik tudtukon kívül galandférgesek voltak, meghaltak a cisztákkal kapcsolatos szövődmények miatt, és legalább egy ember meghalt, miután ciszták fejlődtek ki benne a galandféreg-diéta következtében. Így a diéta számos országban illegális, bár néhány elkeseredett fogyókúrázó továbbra is megtalálja a módját, hogy megfertőzze magát a parazitával.

A divatos diéták ritkán működnek, de egyes diéták valóban veszélyesek. A fogyás legbiztonságosabb és legbiztosabb módja az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás és a rendszeres testmozgás. A gyors fogyókúrák ritkán jelentenek hatékony hosszú távú megoldást, és némelyikük sokkal többe kerülhet a diétázónak, mint egy korgó gyomor.

Forrás: beliefnet.com