Tippek a produktív reggelekhez

Szokásos időbeosztásod módosítása kissé nehéznek tűnik, de miután beépíted ezeket a mesés tippeket reggeledbe, meglepődsz majd saját produktivitásodon.

Reggelente nem könnyű motiváltnak lenni, de nem is lehetetlen. Ha produktív vagy reggelente, azzal egész napodat, sőt hetedet sikeresebbé teheted. Szokásos időbeosztásod módosítása kissé nehéznek tűnik, de miután beépíted ezeket a mesés tippeket reggeledbe, meglepődsz majd saját produktivitásodon.

Zuhanyozz reggel

A reggeli zuhanyozás sokkal frissítőbb hatású, mint ébresztőd bosszantóan csipogó hangja. Felfrissülsz tőle, és készen állsz a napra.

Készülj fel előző este

Ha előző este felkészülsz a következő napra, akkor másnap kevésbé érzed magát túlterheltnek, de ambiciózusabb leszel. Egy kis előkészület segít abban, hogy a kötelező teendők hosszú listája teljesíthetőbbé és vonzóbbá váljon.

Készítsd elő a másnapi vacsora hozzávalóit, rakd ki ruháidat, pakold be a táskádat stb. A tervezés felbecsülhetetlen, érdemes beépítened esti szokásaidba.

Reggelizz

Töltsd fel magad tápláló reggelivel, hogy elég energiád legyen, az előtted álló napra. A „reggeli a nap legfontosabb étkezése” kifejezés megszívlelendő üzenet.

Eddz

Legtöbbünk számára ez lesz a legnagyobb kihívás, de képes leszel rá. A reggeli órákban ugorj be az edzőterembe. A reggeli edzés természetes energialöketet ad és segít fitten maradni.

Kezdj bele egy projektbe

Ahelyett, hogy az e-mailek ellenőrzésével töltenéd a reggelt, kezdj el egy projektet. Ha a reggelt egy nagy projekttel vagy feladattal indítod, kevésbé lesz hajlamos esztelen internetes szörfözésre. Ha a feladatokkal kezdesz reggel, az megadja az alaphangot a nap további részére, így motivált maradsz.

Reggeli találkozók és megbeszélések

A reggeli megbeszélések és találkozók okot adnak arra, hogy felkelj és elindulj. Ha már reggel el tudod intézni a fontos megbeszéléseket, akkor hamar le tudod húzni őket a teendők listájáról.

Reggeli rituálé

Alakíts ki egy reggeli rituálét. Nem kell többé sietve készülődni, sminkelni az autóban vagy táskádat keresni.  Úgy alakítsd ki rituálédat, hogy azzal megalapozd napi sikeredet – vesd i meg az ágyad, csomagolj ebédet magadnak és családodnak, moss fogat, etesd meg kedvenceidet stb. A reggeli rituálé segít megalapozni, hogy produktív legyen a napod.

Forrás: beliefnet.com