7 módszer, hogy ne fázz

Kicsim, hideg van kint! Íme néhány ötlet, hogyan ne fázz!

Kicsim, hideg van kint. Néha jó kimenni a hidegbe– jó, ahogy minden lomha sejtet felébreszt, és érzem, hogy „ÉLEK!”. De azt is, uhg, brr, jaj.

Íme, néhány ötlet, hogy tudod magad melegen tartani a hideg közepette, ami kicsit olyan, mintha gondolataid között élveznéd a csendet. Nyugodt, hangulatos, hálát keltő.

Szó szerint menj el a városból

Nem kell egy vagyonba kerülnie egy rövid kirándulásnak egy kellemes és napfényes helyre – és ezeket a meleg emlékeket egészen nyárig megőrizheted.

Nézz kandallótüzet

Van egy videóm egy égő fahasábról, amit szeretek. És furcsa módon valóban melegebbnek tűnik tőle a szoba. Láttam, ahogy az emberek úgy érezték, mintha igazi tűz melegítené a szobát.

Ölelkezz

Fogj egy embert, egy macskát, bármilyen emlőst – vagy akár egy bolyhos plüssállatot – és bújj hozzá. A lágyság valahogy melegnek hat; gömbölyödj bele és élvezd.

Vegyél zoknit

Mármint komoly zoknit. Olyan zoknit, amelyek királyi érzést keltenek langyos melegségükkel, finom színük miatt, és hogy lábfejed biztonságban érzi magát.

Igyál teát

Nem kávét, nem forró kakaót, hanem teát. Semmi sem helyettesítheti a teát.  És élvezd az egész kedves rituálét. Remélhetőleg miközben a téli tájat bámulod, a finom meghittséget társítani tudod bármilyen fagy is legyen odakint.

Végezz „tűz-lehelet” légzést

Természetesen beszélj dokiddal, de ha minden rendben van, próbáld ki a snuggie jógikus változatát – húzd össze a hasad úgy, hogy közben erősen kilélegzel orrodon át – a belélegzések m

Menj szaunába

Tudom, hogy ez magától értetődő, de gyakran elfelejtem, hogy van olyan hely, ahol mélyen, mélyen felmelegedhetek. Egy helyi edzőteremben vagy gyógyfürdőben egy kis fizetségért lehetővé teszi, hogy használhasd a szaunát vagy gőzfürdőt.

Forrás: beliefnet.com