Mit tehetsz azért, hogy igazán élvezd az életet

Az élet teljesebb élvezetének titka szívünkben található.

Sokan azt hiszik, hogy a gazdagság vagy az anyagi javak birtoklása boldogabb életet eredményez. És talán ez  igaz néhány ember számára, de nem mindenkire. Az élet teljesebb élvezetének titka szívünkben, szenvedélyünkben és életszeretetünkben, emberi minőségünkben és természetesen kultúránkban és hozzáállásunkban található.

Sokkal fontosabbnak tűnik megtalálni annak módját, hogy különböző tevékenységeink során tapasztalt frusztrációt és kudarcot mérsékeljük, mint hogy pénzügyi vagy társadalmi sikerekre törekedjünk. Nem elég egy kényelmes otthon vagy egy szép család és sok barát; nehéz kihívásokkal kell szembenéznünk és le kell győznünk azokat anélkül, hogy megtörnénk.

Igazi rátermettségünket problémákkal és ellenségekkel szemben tudjuk megmutatni. Amikor a dolgok nem elképzeléseink szerint alakulnak, ha hazudnak, becsapnak vagy sértegetnek bennünket – akkor látjuk, hogy milyen fából faragtak minket.

Az élet teljes élvezete nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik, mert törekedni kell arra, hogy kedvesek és tisztelettudóak legyünk azokkal, akik nem úgy gondolkodnak, mint mi, vagy azokkal, akik megbántottak minket.

Sok embert ismertem, akikben hatalmas és kimeríthetetlen harag van, mert korábban rosszul bántak velük, amitől rettenetesen rosszul érezték magukat, sőt, talán el is árulták őket. A megbocsátás helyett nyomorúságos teher nehezedik rájuk, tele haraggal és gyűlölettel.

Azok, akik haragot táplálnak minden csalódás miatt, képtelenek élvezni az életet. Nem a pénz vagy az anyagi javak hiányáról van szó, hanem arról, hogy nem tudnak túllépni ezeken az elkerülhetetlen élményeken.

Az emberi kapcsolatok ápolása segít abban, hogy jobban élvezzük az életet.

Az életben a javaknak különböző szintjei vannak. Vannak, akik stresszesen élnek, futnak a pénz, az anyagi javak és sok banális öröm után, amelyek nem járulnak hozzá semmi igazán különlegeshez életükben. Jó dolgokat keresnek, de nem a magasabb rendű javakat.

Mások viszont életminőségük javítására összpontosítanak, nagyobb kultúrára és az érzelmi intelligencia gyakorlására, csodálatos emberi kapcsolatok kialakításával. A magasabb javak keresése nagyobb boldogsághoz vezet.

Teljes életet élni

Maslow (1908-1970) az emberi motiváció elméletében rámutat arra, hogy az önmegvalósító ember nyugodtan nézhet szembe a halállal, anélkül, hogy bármi többet vágyna.

Önmagunk fokozatos tökéletesítéséről van szó. El kell kerülnünk, hogy legalapvetőbb szükségleteinek kielégítésének csapdájába essünk anélkül, hogy élveznénk a nagylelkűség, a kreativitás és az önmegvalósítás élményét. Nem szabad elszalasztanunk egy olyan életterv megvalósításának lehetőségét, amely kifejezetten mások jóllétét tartja szem előtt, legyen szó családról, barátokról, kollégákról vagy közösségről.

A valóságot polarizált, konfliktusos, fekete-fehér és gyakran antagonisztikus álláspontok (például ész kontra szív, kötelesség kontra öröm, önző kontra altruista vagy passzív kontra aktív) nélkül kell szemlélnünk. Összhangba kellene hoznunk ezeket az ellentéteket ítéleteinkben és tevékenységeinkben.

Igen, élveznünk kell azt, ami utunkba akad, de mindig szem előtt kell tartani, hogy jót cselekedjünk és ne ártsunk másoknak. Ha tévedünk, jóvá kell tennünk.

Fontos, hogy ne okozzunk másoknak szenvedést, hanem inkább támogassuk őket. Arra kellene összpontosítanunk, hogy megoldásokat javasoljunk az élet nehézségeire legyőzve a szorongást és a negativitást, és ne problémáinkba merüljünk.

Ily módon felfedezzük, hogyan élvezhetjük az életet.

Forrás: aleteia.org