Tudtad, hogy egy könyvklubhoz való csatlakozás az egyik legjobb dolog, amit kognitív egészséged érdekében tehetsz?
Kiderült, hogy egy könyvklubban való részvétel csodálatos mód arra, hogy elméd erős és egészséges legyen egész életed során. A könyvklubok a három legjobb dolgot egyesítik az agy számára: erős szociális kapcsolatokat, könyvek olvasását és az egész életen át tartó tanulást. Ideális megoldás az intellektuális fejlődéshez és stimulációhoz, amely elméd javát szolgálja!
Elolvastad, és azt gondolhatod: „Regisztrálok!” De persze ez nem ilyen egyszerű. Egy könyvklub megszervezése sok munka… különösen, ha nézeteltérések vannak azzal kapcsolatban, hogy melyik könyvet olvassuk el legközelebb.
Szerencsére van néhány csodálatos olvasócsoport, amelyek elvégzik helyetted a tervezést! Ezek a szervezetek kiváló olvasnivalót és strukturált formát kínálnak, így a könyvklub minden nagyszerű előnyét élvezheted anélkül, hogy tervezési munkát kellene végezned.
Az egyik ilyen csoporthoz való csatlakozás vagy annak elindítása pont az a plusz lehet, amelyre szükséged van, hogy idén tagja legyél egy könyvklubnak. 2022-ben olvassunk még több könyvet, és élvezzük az átgondolt beszélgetéseket!
Ha 2022-ben szeretnél csatlakozni egy könyvklubhoz, tedd meg! Annyi örömet okoz nekem is!
Forrás: aleteia.org
inspiráció Lélek
Hogyan gondoskodj lelki egészségedről, ha hiányzik minden *normális* ebben az ünnepi szezonban
Az ünnepek teljesen felismerhetetlenek a járvány miatt, és hiányzik a család. Íme a szakértők által[...]
Egészség Életmód Fitt
8 gyakorlat, amelyek egyszerre dolgoztatják meg a karokat és a lábakat
Hogy gyorsabban kikerülj az edzőteremből.[...]
Egészség Életmód Fitt
7 módszer, amellyel csalhatsz fitneszórán
Teljesen kicselezheted a négyütemű fekvőtámaszt és mégis edzel.[...]
Egészség Életmód Fitt
4 dolog, amit mindig meg kellene tenned súlyzózás előtt
Ostobaság lenne előbb kezedbe venni a súlyzót.[...]
Egészség Életmód Fitt
A feszes csípő 6 élvezetes nyújtása
Helló, édes megkönnyebbülés.[...]
Egészség Életmód Fitt
5 gyakorlatkombináció, amik ugyanolyan hatékonyak, mint a kitörések
Massy "Mankofit" demonstrálja. Vesszen a négyütemű fekvőtámasz![...]
Egészség Életmód Fitt
5 zseniális módszer a súlyzók használatára
Most már csak annyi van hátra, hogy súlyzókat rendeljek az internetről.[...]
Egészség Életmód Fitt
Az egyetlen edzés, amire szükséged van, hogy feneked legyen az erősséged
Feneked hamarosan gömbölyű labda lesz.[...]