4 módszer, amellyel segíthetsz gyermeked születésekor.
Az a nap, amikor egy gyermek megszületik, nagyszerű alkalom arra, hogy az apa egyedülálló módon mutassa meg felesége partnereként betöltött szerepét. Íme, néhány dolog, amit megtehetsz, hogy támogasd őt, és teljes mértékben részt vegyél ebben a nagyszerű eseményben.
1. Te legyél közvetítő az egészségügyi csapat és feleséged között
Míg feleségeden időnként eluralkodhatnak az érzelmek, a fájdalom és a stressz, döntő szerepet kell játszanod az orvosi csapattal való kapcsolattartásban. Szükség esetén te keress szülésznőt vagy orvost. Közölheted feleséged kívánságait az ápoló személyzettel is, és gondoskodhatsz arról, hogy szülési tervét tiszteletben tartsák.
2. Elterelheted a figyelmét, hogy elfelejtse fájdalmát
Az összehúzódások fájdalmát egy nő nagyon nehezen viseli. Ezért fontos, hogy lekösd figyelmét, ha úgy kívánja. Hogy átvészelje ezt a nehéz időszakot, beszélgethetsz vele, megnyugtathatod, megnevettetheted… A legfontosabb az, hogy meghallgasd feleséged kívánságait, mert minél jobban megnyugtatod jelenléteddel, annál jobb élményben lesz része szülés során.
Persze néha tudnod kell csendben maradnod vagy szükség esetén háttérbe húzódnod. Feleséged igazi támaszaként mindenekelőtt bátorítanod kell őt, és felajánlanod minden segítséget, amire szüksége van.
3. A fájdalom enyhítése
A szülésfelkészítő tanfolyamon elsajátított technikák és masszázsok segítségével enyhítheted feleséged fájdalmait. Segíthetsz abban is, hogy a lehető legkényelmesebben helyezkedjen el az ágyban, vajúdólabdán vagy bármilyen pozícióban és helyen, amelyet feleséged választott.
4. Segítség a szülésben
Néhány apa az orvosi csapat irányítása mellett akár a szülésben is segíthet. Ez lehetőséget ad, hogy fizikailag is részt vegyen gyermeke születésében. Természetesen ez csak akkor lehetséges, ha a szüléskomplikációmentes. Amikor megérkezik az újszülött, te is elvághatod a köldökzsinórt: ez egy erőteljes gesztus, szimbolikusan és fizikailag is.
Forrás: aleteia.org
inspiráció Lélek
Hogyan gondoskodj lelki egészségedről, ha hiányzik minden *normális* ebben az ünnepi szezonban
Az ünnepek teljesen felismerhetetlenek a járvány miatt, és hiányzik a család. Íme a szakértők által[...]
Egészség Életmód Fitt
8 gyakorlat, amelyek egyszerre dolgoztatják meg a karokat és a lábakat
Hogy gyorsabban kikerülj az edzőteremből.[...]
Egészség Életmód Fitt
7 módszer, amellyel csalhatsz fitneszórán
Teljesen kicselezheted a négyütemű fekvőtámaszt és mégis edzel.[...]
Egészség Életmód Fitt
4 dolog, amit mindig meg kellene tenned súlyzózás előtt
Ostobaság lenne előbb kezedbe venni a súlyzót.[...]
Egészség Életmód Fitt
A feszes csípő 6 élvezetes nyújtása
Helló, édes megkönnyebbülés.[...]
Egészség Életmód Fitt
5 gyakorlatkombináció, amik ugyanolyan hatékonyak, mint a kitörések
Massy "Mankofit" demonstrálja. Vesszen a négyütemű fekvőtámasz![...]
Egészség Életmód Fitt
5 zseniális módszer a súlyzók használatára
Most már csak annyi van hátra, hogy súlyzókat rendeljek az internetről.[...]
Egészség Életmód Fitt
Az egyetlen edzés, amire szükséged van, hogy feneked legyen az erősséged
Feneked hamarosan gömbölyű labda lesz.[...]