Feszültség
Stressz esetén próbáld ki a citromos gyömbérteát. A gyömbér segít legyőzni a fertőzéseket, a citrom pedig elősegíti a gyors felélénkülést délutánonként. Próbálja ki az organikus indiai teákat, például a citromos gyömbért, amely gyógyító tulajdonságokkal rendelkező bazsalikomot is tartalmaz. Csodálatosak!
Rooibos tea
A rooibos tea Dél-Afrikából származik, emésztési problémákra, stresszre és fejfájásra használható.
Az idegrendszerért
Próbáld ki a kamillateát, hogy megnyugtasd idegeidet. A kamillát évszázadok óta használják nyugtató hatása miatt. Kutatások kimutatták, hogy a kamilla enyhíti az izomgörcsöket, nyugtatja a gyomrot és elősegíti az alvást.
Bazsalikom
A bazsalikom tea természetes afrodiziákum lehet. Képes leküzdeni a stresszt és segít a szervezetnek alkalmazkodni az új stresszorokhoz! Vásárolj friss biobazsalikomot, forrázd le és adj hozzá mézet citrommal.
Újabb hangulatjavító
A fekete tea chi emelheti energiaszintedet és segítheti a kognitív funkciókat kevesebb koffein tartalommal, mint egy kávé. Gyömbért, szegfűszeget és fahéjat tartalmaz, ami nagyszerű az immunrendszer számára!
inspiráció Lélek
Hogyan gondoskodj lelki egészségedről, ha hiányzik minden *normális* ebben az ünnepi szezonban
Az ünnepek teljesen felismerhetetlenek a járvány miatt, és hiányzik a család. Íme a szakértők által[...]
Egészség Életmód Fitt
8 gyakorlat, amelyek egyszerre dolgoztatják meg a karokat és a lábakat
Hogy gyorsabban kikerülj az edzőteremből.[...]
Egészség Életmód Fitt
7 módszer, amellyel csalhatsz fitneszórán
Teljesen kicselezheted a négyütemű fekvőtámaszt és mégis edzel.[...]
Egészség Életmód Fitt
4 dolog, amit mindig meg kellene tenned súlyzózás előtt
Ostobaság lenne előbb kezedbe venni a súlyzót.[...]
Egészség Életmód Fitt
A feszes csípő 6 élvezetes nyújtása
Helló, édes megkönnyebbülés.[...]
Egészség Életmód Fitt
5 gyakorlatkombináció, amik ugyanolyan hatékonyak, mint a kitörések
Massy "Mankofit" demonstrálja. Vesszen a négyütemű fekvőtámasz![...]
Egészség Életmód Fitt
5 zseniális módszer a súlyzók használatára
Most már csak annyi van hátra, hogy súlyzókat rendeljek az internetről.[...]
Egészség Életmód Fitt
Az egyetlen edzés, amire szükséged van, hogy feneked legyen az erősséged
Feneked hamarosan gömbölyű labda lesz.[...]