6 módszer, hogy tanulj a hibáidból

Kezdd el keresni, mit tanulhatsz baklövéseidből.

Senki sem szeret hibázni, ami természetes. Amikor fiatalok voltunk, a hibákat egyszerűen nem lehetett elfogadni. Ahogy felnőttünk, a hibák elkövetésével járó félelem érzése megmaradt bennünk, beégett lelkivilágunkba. De a kudarc tanulságos is lehet és nem kell megvédenünk magunkat tőle. Azok, akik meg tudják ölelni baklövéseiket, komoly alapokon állnak és hatalmas személyes fejlődést érhetnek el. Mindig találnak valami értéket egy tévedésben, vagy azt, amit egyesek az út végének tekintenek. A Biblia József az alázatot fedezte fel tévedése révén. József 17 évesen azt álmodta, hogy uralkodik családja felett. A történet szerint idő előtt elmesélte testvéreinek álmát, és azt tanácsolta, hogy adják meg magukat neki. Bár álma igaz volt, Józsefet éretlensége miatt testvérei eladták rabszolgának. Végül ő lett Izrael uralkodója, és megmutatta nekünk, hogy lehetséges felülemelkedni hibáinkon, ha továbblépünk. Lehet, hogy nem válunk egy ország királyává, de okulhatunk az életünk során elkövetett hibáinkból. Íme, 6 mód, hogyan tanulj hibáidból.

Felébresztenek minket

Tévedéseink arra késztetnek bennünket, hogy jobban figyeljünk, és megmutatják, hogy valami hibát helyre kell hoznunk, akár magánéletünkben, akár karrierünkben. Ha azonban a problémára összpontosítunk, akkor a reménytelenségbe ragadunk. Lehet, hogy önelégültté váltál és a karriereddel kapcsolatos gondolkodásod negatív. Menj vissza, és nézd meg, hol hibáztál, vagy hol érezted magad demoralizálva. Általában megtaláljuk a rossz döntést vagy valami más akadályt. Miután azonosítottad a hibát, kezdj el olyan megoldásra összpontosítani, mint üzleti ismereteid felfrissítése, vagy projektek megújult intenzitással történő megvalósítása, vagy karrierutad megváltoztatása. Rendben van, ha hibázunk. A hibák elkövetése után pontosabb leszel és más szemszögből nézed az életet.

Tudd, hogy nem ez határoz meg téged

Sokan leértékeljük magunkat, ha hibát követünk el. Ne azonosítsd magad hibáiddal. Különítsd el a kudarcot magadtól, mint személytől. „A bűntudat lehet nagyon közvetlen vagy közvetett” – mondta Alice Ann Holland, Ph.D., egy dallasi neuropszichológus a prevenció.com-nak. Ha huzamosabb ideig öngyűlöletbe és bűntudatba burkolod magad, akkor mellékvágányra teszed magad. Azonban ha felszabadítod magad azzal, hogy nem engeded, hogy hibáid uralkodjanak feletted, függetleníted magad tőlük. A tévedés megszállottjának lenni nem változtat a végeredményen, de megakadályozza előrehaladásodat. El kell fogadnod a hibákat, és azt kell mondanod: „Nem hagyom, hogy legyőzzenek” vagy „Továbbhaladok az életemmel”.

Szembesít önmagaddal

Hajlandónak kell lenned arra, hogy vállald tévedésedet. Átháríthatjuk a felelősséget, ami jó érzés, de a tagadás haraggal tölt el. Engedned kell érzéseidnek, és be kell ismerned, hogy tévedtél. Kimerülhetünk a tudattalan haragtól, ha ragaszkodunk hozzá. A Psychology Today megosztotta: „Az a hit, hogy jogod van a tisztességhez, abból a téves elképzelésből fakad, hogy különleges vagy.” A hibák azt jelezhetik, hogy valami nincs rendben életünkben, és ha haragunk az akadály, itt az ideje, hogy elengedjük azt és a hiba elkövetése miatt érzett haragot is.

Képessé tesz mások bátorítására

Említettük, hogy legyünk őszinték önmagunkhoz, de hibáink mások előtt való beismerése bátorítja azokat, akiknek nehézségeik vannak saját hibáikkal. Thomas Edison 10.000 alkalommal bukott el, mire feltalálta az izzót, és bukásai sok embert inspiráltak arra, hogy feltalálók legyenek. „10.000 módot találtam arra, ahogy valami nem fog működni. Nem vagyok csüggedt, mert minden elvetett próbálkozás újabb lépést jelent előre.” Nézd meg Oprah Winfrey televíziós mogult, aki rendszeresen megosztja a pályafutása elején vívott küzdelmeit és elkövetett hibáit. Azt mondta: „Tanulj minden hibából, minden tapasztalatból és találkozásból, különösen a hibáidból, hogy tanítsanak, és arra kényszerítsenek, hogy még inkább az legyél, aki vagy.” Hibáid hatására az emberek jobban akarnak élni, és arra ösztönözhetik őket, hogy elfogadják, ha eközben tévednek.

Megleckéztet

Lépj egyet hátra és nézd meg a nagyobb képet, mert amikor túl közelről nézünk valamit, néha hiányoznak a részletek. A hibából mindig ki lehet hozni valami értékeset. Lehet, hogy visszaéltél az egészségeddel, és megtanultad, hogy ideje egészségesebben élni. Másik hibalehetőség, hogy munkádat fontosabbá tetted családodnál és most bánod. A kudarc segít visszatérni a valósághoz, és lehetővé teszi, hogy határozottabbá válj. Ha teret akarsz adni a boldogságnak, ismerd fel a leckét és javítsd ki az irányt. Néha kényszerítenünk kell magunkat arra, hogy eltávolodjunk olyan dolgoktól, amelyek már nem szolgálnak bennünket. Még arra is ösztönözhet, hogy tovább lépj és esetleg békét köss magaddal.

Fejezd be a panaszkodást

Engedd el frusztrációidat, de ne panaszkodj hibáid miatt. A hibákon való rágódás megfoszt minden kreativitástól és önbizalomtól. Minél többet panaszkodsz, annál kevésbé szabadulsz ki a perfekcionizmus csapdájából. Próbáld ki, hogy panaszkodsz egy ideig, és figyeld ahogy boldogságod megkopik – nem éri meg. Ehelyett sorold fel egy papíron, mi jó életedben, és figyeld, hogyan változik hangulatod.

Nem kell, hogy a hibák eluralkodjanak feletted. Erősebbé, jobbá válhatsz, és megtanulhatod, hogy mindannyiunknak felelősséget kell vállalnunk döntéseinkért. Ha megtanulod kiegyensúlyozottan és áhítattal elfogadni hibáidat, ugródeszkaként használhatod őket egy tisztábban látó élet felé.

Forrás: beliefnet.com