6 furcsa dolog, amit a kiszáradás okoz szervezetedben

A kiszáradás akkor következik be, amikor szervezetünkből vizet veszítünk, és több folyadék távozik sejtjeinken keresztül, mint amennyit magunkhoz veszünk. A szervezet furcsa módon reagál erre a folyamatra, néhány tünet meglepő lehet.

A kiszáradás észrevétlen maradhat, amíg rá nem ébredsz, hogy valami nincs rendben a testeddel. A kiszáradás akkor következik be, amikor vizet veszítünk, és több folyadék távozik sejtjeinken keresztül, mint amennyit magunkhoz veszünk. Ez a folyamat nem a hőmérséklet emelkedése miatt következik be. Oka lehet a túlzott hányás, hasmenés vagy cukorbetegség. A túl sok koffeintartalmú ital és alkoholfogyasztás kimerítheti a folyadékháztartásodat. A WebMD azt írta, hogy kiszáradás nem korlátozódik ezekre a dolgokra. „Minden nap vizet veszítünk vízgőz formájában kilélegzett leheletünkben, valamint verejtékünkben, vizeletünkben és székletünkben. A vízzel együtt kis mennyiségű só is távozik.”

Túlhevülés

A szervezetnek keményebben kell dolgoznia, ha kiszárad. Amikor ez bekövetkezik, nem izzadunk, a hő a testben marad, így az nem tud lehűlni, a test túlmelegszik.

Pánikrohamok vagy…?

Amikor a szervezet nem tud lehűlni, a szívnek keményebben kell dolgoznia, ami növeli a stroke kockázatát. A test túlnyomórészt vízből áll, amikor kiszáradás miatt keményebben kell dolgoznia, a szervezet fokozottan reagál. Heves szívdobogás, remegés és pánikroham következhet be.

Száraz bőr

Bőröd száraznak tűnik és úgy érzed, hogy nem megfelelő vérkeringésed. Arcod is kipirulhat. táskásak a szemeid, száraz vagy vörös az orrod, és szemed is kiszárad.

A vizelet színe

A vizelet színe is utalhat kiszáradásra. Vannak színek, amelyekre figyelni kell, ha narancssárga vagy sötétebb sárga színű a vizeleted. Ha erősen kiszáradtál, narancssárga lehet a színe, akkor menj kórházba! A kiszáradás szövődményei veseelégtelenséget, kómát és az agy duzzadását okozhatják.

Ingerlékenység

Számíts arra, hogy ingerlékenységet tapasztalhatsz. A kutatók azt találták, hogy a kiszáradt emberek hangulata megváltozott, mivel az agy idegsejtjei észlelik a kiszáradást. „Még egy enyhe kiszáradás is, amely hétköznapi tevékenységeink során előfordulhat, ronthatja közérzetünket – különösen a nők esetében, akik úgy tűnik, érzékenyebbek az enyhébb kiszáradás káros hatásaira is, mint a férfiak” – számolt be a Psych Central. Az emberek fejfájásról is beszámoltak.

Édes vágyak

Nancie George, az Everyday Health munkatársa szerint a kiszáradt emberek édesség iránti vágyat éreznek, mivel a szervezet nem tud elegendő glikogént termelni. „Ha kiszáradsz, nehéz helyzetbe kerülhetnek bizonyos szerveid, például a májad, amelyek vizet használnak fel glikogén és energiaraktáraid egyéb összetevőinek felszabadítására, így ténylegesen sóvárogni fogsz étel után.”

Forrás: beliefnet.com