6 dolog, amitől meg kell szabadulnod egészséged érdekében

Ezek a dolgok megbetegítenek.

Minden háztartásban vannak olyan dolgok, amelyeket ki kellene dobni. A gyümölcssalátát addig felejted a hűtőszekrény hátuljában, amíg el nem kezd lenyűgöző penészgyűjteményt növeszteni. A régi, törött távirányító hónapokig ücsörög a dohányzóasztalon, mielőtt valakinek eszébe jutna kidobnia. Porosodnak a CD-k, amelyeket évek óta nem hallgatott senki, és olyan filmek, amelyeket senki sem néz újra, és szinte minden szekrényben hátulában van néhány ruhadarab, amelyekre hátha szükség lesz még. De az a nap soha nem jön el.

Ez a hétköznapi rendetlenség irritáló, de nem különösebben káros. Senki sem fogja véletlenül megenni azt a gyümölcssalátát, ami szőrösebb, mint a család macskája. A rossz távirányító csak ott van, és bár a CD-k helyet foglalnak, de nem bántanak senkit. A legtöbb embernek ez jut eszébe, amikor olyan dolgokra gondolnak, amelyeket ki kellene dobni. Vannak azonban olyan hétköznapi háztartási cikkek, amelyek komoly károkat okozhatnak. Íme, hat dolog, amit ki kell dobnod az egészséged érdekében.

Bármi, ami lejárt

Észszerűnek tűnik kidobni bármit, aminek lejárt a szavatossági ideje. Meglepődnél azonban, hány ember őriz meg dolgokat azután is, hogy ki kellene őket dobni. Néhány dolog, amit az emberek a leginkább megőriznek a szavatossági időn túl is, a smink és a kivételesen hosszú eltarthatóságú élelmiszerek. A smink nem ehető, így legtöbben észre sem veszik, hogy egyáltalán van lejárati ideje. Ennek ellenére van, és amikor a sminkben lévő ásványi anyagok és festékek elkezdenek lebomlani, károsíthatják a bőrt. A sminkecseteket és szivacsokat is rendszeresen le kell cserélni, mivel bennük maradhatnak a rég lejárt sminkek vagy káros baktériumok.

Ritkán ellenőrizzük a hosszú eltarthatóságú élelmiszerek lejárati idejét. Sajnos azonban a kedvenc mogyoróvaj márkád sem tart örökké. Nézd át szekrényeidet, és dobj ki mindent, ami lejárt. Fordíts különös figyelmet a nem romlandó élelmiszerekre, mint például a konzervekre, a müzliszeletekre és a mogyoróvajra. Sokáig elállnak, de nem tartanak örökké.

Bármi, ami mesterséges édesítőszert tartalmaz

Rossz hír. Azokat a diétás üdítőket, amelyekről úgy gondolod, hogy továbbra is ihatsz, és közben fogysz továbbra is, ki kell dobnod azonnal. Ugyanígy az állítólagos cukormentes édességek is. Ezeknek a termékeknek a többsége mesterséges édesítőszerekkel van tele, amelyek sokkal rosszabbak, mint a cukrot tartalmazó ételek és italok. A mesterséges édesítőszerek hajlamosak fokozni az édes dolgok iránti vágyat, de mivel megzavarják a szervezet jóllakottsági hormonjainak működését, valószínűleg túl sokat fogsz enni. Egyes mesterséges édesítőszerekről ismert, hogy elpusztítják az emésztőrendszerben lévő baktériumokat, amelyek szükségesek a jó gyomor-bélrendszer egészségéhez. Ez gyengébb immunrendszerhez, rosszabbodó vagy labilis hangulathoz és egyéb problémákhoz vezethet. A mesterséges édesítőszereknek kétszer annyi idő alatt ürülnek ki a szervezetből, mint a cukor, ami azt jelenti, hogy az édesség utáni sóvárgás tovább tart, és nagyobb valószínűséggel károsan befolyásolják alvási szokásaidat. Az alváshiány aztán még több cukor utáni vágyhoz vezet.

Bármi, ami régi és porózus

A szivacsok nagyon kevésbe kerülnek. Még kevesebbe kerül a törlőkendők és a zuhanykesztyűk kimosása. Az emberek azonban ragaszkodnak ahhoz, hogy a porózus tárgyakat nedvesen hagyják ahelyett, hogy minden használat után hagynák azokat kiszáradni. Ez azt jelenti, hogy vannak olyan tárgyak a házban, amelyek tele vannak kicsi, sötét, nedves lyukakkal, amelyek tökéletes táptalajok a baktériumok és gombák számára. Aztán amikor veszed azt a szivacsot, és azzal mosogatsz, vagy veszed azt a luffát, és azzal mosakodsz, akkor fogod az összes baktériumot, és azokat dörzsölöd a tányérokra, amelyekből eszel vagy  testedre.

Ha van bármilyen régi szivacsod vagy luffád, a lehető leghamarabb dobd ki őket. Valószínűleg tele vannak baktériumokkal, gombákkal és más kellemetlen dolgokkal, amelyek élvezik a sötét és nedves területeket. A mosdókesztyűk hosszabb élettartamúak, ha rendszeresen mossk és szárítjuk őket. Legyen több mosdókesztyűd és rendszeresen cseréld őket, hogy egyik se maradjon sokáig nedves.

Bármilyen régi futócipő

Valószínűleg hallottad már, hogy a szekrénytakarítás jó módszer a stresszszint csökkentésére és egyszerűbbé teszi életed. Ha elszánod magad a szelektálásra, kezdd a cipőkkel. A régi cipők fizikai sérülést okozhatnak, mivel nem megfelelően tartják lábadat, ami hatással lehet bokádra, térdedre, csípődre, gerincedre és a közöttük lévő összes izomra, ínra, szalagra és idegre. A futócipők a legrosszabbak. A futócipők drágák, ezért sokan megőrzik a régit, ameddig csak lehet. Azonban hiányzik belőlük a párnázás és a támaszték. Őszintén szólva, már nem tesznek jót neked.

Bármilyen régi kontaktlencsetartó

Miért, ó, miért tennél a szemedbe bármi koszos dolgot? A szemed vitathatatlanul a legfontosabb érzékszerved. Az agyunkba naponta jutó információ túlnyomó többsége vizuális, és a modern világ nem kedvez a látásproblémákkal küzdőknek. Szóval, miért teszel bármit a szemedbe, amiben baktériumok vagy akár penészgombák lehetnek?

Ha kontaktlencsét viselsz, valószínűleg anélkül teszed, hogy észrevennéd. Lehetséges, hogy foltmentesen tartod a lencséket, és alaposan megmosod kezed, mielőtt hozzányúlsz a lencsékhez, de milyen gyakran cseréled a lencsetartót? A válasz valószínűleg „nem elég gyakran”. A régi kontaktlencsetartón baktériumok telepedhetnek meg, akár penészréteg is kialakulhat rajta. Ha ilyenben tartod lencséidet, azok beszennyeződhetnek. és szemfertőzést, a legrosszabb esetben pedig maradandó károsodást vagy látásvesztést okozhatnak.

Minden antibakteriális szappan

Ha tisztán akarod tartani kezedet és házadat, szükséged van antibakteriális szerre, igaz? Antibakteriális törlőkendőt szeretnél. Antibakteriális spray-t szeretnél. Antibakteriális mosószert szeretnél, és feltétlenül antibakteriális szappant akarsz. Hajlandó vagy többet fizetni érte, mert jobb.

Sajnos, ha ezt hiszed, egy nagyon ügyes, de hamis marketingkampánynak dőltél be. Az antibakteriális szappanok semmivel sem jobbak, mint a közönséges szappan. Ha valami, a sima szappan lehet jobb. Függetlenül attól, hogy a szappan antibakteriális-e vagy sem, a szappannal és forró vízzel történő kézmosás szinte minden kórokozót elpusztít kezeden. Az antibakteriális szappan használata azonban azt jelenti, hogy egyesek túl gyorsan mosnak kezet, mert úgy gondolják, hogy a szappan hatékonyabb, mint valójában. Tovább rontja a helyzetet, hogy bizonyítékok vannak arra, hogy az antibakteriális szappanok széleskörű használata elősegíti a közönséges háztartási baktériumok szuperbaktérium-változatainak létrehozását. Azok a kórokozók, amelyek túlélik az antibakteriális szerek hatását, immunissá válnak, akárcsak több millió utódjuk.

Amikor az egészségedről van szó, a legtöbbünknek olyan dolgok jutnak eszünkbe, mint a diéta és a testmozgás. Furcsa módon a baktériumok nem mindig kerülnek az egészségügyi problémák listájának élére, és amikor az emberek rájuk gondolnak, az influenza szezonra vagy a megfázásra jut eszükbe. Nem gondolnak arra a sok helyre a házban, ahol veszélyes baktériumok és potenciális méreganyagok rejtőznek. Tehát mielőtt bármi mást tennél, menj végig a házon, és nézd meg, van-e valami, amitől még ma meg kellene szabadulnod. Valószínű, hogy válaszod „igen” lesz.

Forrás: beliefnet.com