Úgy gondolod, hogy a kis problémák nem állnak a boldogság útjába?. Tippelj újra!
Sértések
A kis sértések összeadódnak, és akkor ütnek nagyot, amikor a legkevésbé várod.
Kis dolgok
Élvezd az élet apró dolgait, például kedvenc kávédat, öleld meg kis kedvencedet vagy olvass magazint. Ha nem tesszük, ellopja örömünket.
Nem bocsátasz meg
A haragtartás kérlelhetetlen vadállat. Gyorsan bocsáss meg.
Gondolatok
Figyeld gondolataidat, mivel boldoggá tehetnek, de meg is foszthatnak tőle.
Mások kedvére tenni
Ha másoknak akarsz megfelelni, apró szokás ugyan, de elveszi önbizalmadat, energiádat és végső soron boldogságodat.
Koncentrálj magadra
Ha a médiában vagy a környezetedben élő emberek sikerére összpontosítasz, az csökkenti boldogságodat. Készíts listát kisebb és nagyobb teljesítményeidről, hogy magadra összpontosíts és bátorítsd magad.
Forrás: beliefnet.com
inspiráció Lélek
Hogyan gondoskodj lelki egészségedről, ha hiányzik minden *normális* ebben az ünnepi szezonban
Az ünnepek teljesen felismerhetetlenek a járvány miatt, és hiányzik a család. Íme a szakértők által[...]
Egészség Életmód Fitt
8 gyakorlat, amelyek egyszerre dolgoztatják meg a karokat és a lábakat
Hogy gyorsabban kikerülj az edzőteremből.[...]
Egészség Életmód Fitt
7 módszer, amellyel csalhatsz fitneszórán
Teljesen kicselezheted a négyütemű fekvőtámaszt és mégis edzel.[...]
Egészség Életmód Fitt
4 dolog, amit mindig meg kellene tenned súlyzózás előtt
Ostobaság lenne előbb kezedbe venni a súlyzót.[...]
Egészség Életmód Fitt
A feszes csípő 6 élvezetes nyújtása
Helló, édes megkönnyebbülés.[...]
Egészség Életmód Fitt
5 gyakorlatkombináció, amik ugyanolyan hatékonyak, mint a kitörések
Massy "Mankofit" demonstrálja. Vesszen a négyütemű fekvőtámasz![...]
Egészség Életmód Fitt
5 zseniális módszer a súlyzók használatára
Most már csak annyi van hátra, hogy súlyzókat rendeljek az internetről.[...]
Egészség Életmód Fitt
Az egyetlen edzés, amire szükséged van, hogy feneked legyen az erősséged
Feneked hamarosan gömbölyű labda lesz.[...]