Hogyan állj ellen a soványságkultusznak

Ez az a rettegett pillanat. Leveszed a cipődet (ez legalább két kiló), a kabátodat (még egy kiló), az órádat (néhány deka), és rálépsz a mérlegre. Nem akarsz lenézni, mert tudod, hogy visszatartod a vizet. Ráadásul az orvosi mérleg mindig legalább plusz 3 kilót mutat. Aztán a nővér hangosan kimondja a számot, mintha nem is lenne nagy baj. Bárcsak ne lenne, de az!

Megszállottság

Nem számít, mennyire vagyunk érzelmileg egészségesek, továbbra is megszállottan foglalkozunk a súlyunkkal. Melyik nő ne szeretne további öt kilót leadni? Hányan hazudunk a vezetői engedélyünkben szereplő súlyról? A súly számít, különösen a nők számára.

Média

Miért foglalkozunk annyit a fogyókúrával? Az egyik ok a média. Folyamatosan bombáznak bennünket a csillogás és szépség képeivel – TV, filmek, magazinok és reklámok. Még a boltban sorban állva is a bulvárlapokat bámuljuk, amelyek azt ígérik, hogy viaszként olvasztják le a zsírt a combunkról.

Nyomás

A soványságkultusz olyan erős, hogy már kilencéves lányok diétáznak, és egyre nő a tini- plasztikai sebészet. Több ezer dollárt költenek testrészeik formázására és vágására,. A lányokra és a nőkre nagy hatással vannak a média képei, és ezt a média is tudja. Szóval hogyan tudsz ellenállni annak a millió dolláros agymosásnak, hogy sosem vagy elég vékony?

Cselekedj

Háborodj fel. Beszélj a média nőkre és lányokra gyakorolt negatív hatásairól. Írj levelet magazinok szerkesztőinek, mondd el nekik, hogy eleged van, és kezdjék el etetni ezeket a modelleket.

Hamis képek

Ne feledd, a médiában megjelenő képeket gyakran filterrel és számítógéppel módosítják. A képek, amelyekhez magunkat hasonlítjuk, nem valósak.

Figyelj

Hallgasd meg lányaidat, ahogy testükről beszélnek és a média irreális képeihez hasonlítják. Változtasd meg gondolkodásukat, hogy egészségesebben tekintsenek a női testre.

Utasítsd vissza

Ne légy része a soványság kulturális rögeszméjének: ne panaszkodj külsődre, ne hasonlítsd alakodat celebekéhez és ne diétázz folyton. Egy dolog vigyázni testünkre, de egy másik a külsőségek megszállottjának lenni.

Dolgozz rajta

Ne várj arra, hogy vékony legyél. Dolgozz most magadon.

Boldogság

Ne szeress bele a boldogságot ígérő termékekbe. Csak az Istennel való kapcsolat hoz igazi boldogságot. Nincs varázspirula.

Egészséges testkép

Normális testsúlyú nőkről és lányokról nézz képeket. Fogadd el az öregedést és azt, ahogyan megváltoztatja testedet.

Fókusz

Koncentrálj egészségedre fogyás helyett. Alakíts ki helyes étkezési szokásokat és fogyni fogsz.

Olyan gyönyörű

Végül ismerd fel, hogy az igazi szépség belülről fakad, nem pedig egy tökéletesen kidolgozott külsőn. Isten szívedet nézi. Testünk pusztán egy templom, amely egy napon megszűnik létezni. Többet számít, ami belül van,  mint a külső.

Forrás: beliefnet.com