5 dolog, amit a férfiak szeretnének, ha a nők tudnának az egészségükről

A férfiak egészsége is fontos.

Mindannyian ismerünk olyan kemény fickót, aki piszkot dörzsöl a sebeibe, hogy orvoshoz menne. Legyen szó apádról, bátyádról vagy nagybátyádról, mindannyian ismerünk ilyet. A Cleveland Clinic végzett egy kutatást, amelyben férfiakat kérdeztek az orvosi kezelésekről. A válaszadók 65 százaléka nyilatkozott úgy, hogy ameddig csak lehet, kerüli azt, hogy orvoshoz forduljon. Amikor a megelőzésről és a korai felismerésről van szó, a férfiak egészsége gyakran háttérbe szorul a nők egészségével szemben.

Statisztikailag a férfiak kevesebb figyelmet fordítanak egészségükre, mint a nők. A férfiak nagyobb valószínűséggel dohányoznak, isznak, több kockázatot vállalnak, és általában kevésbé egészséges életmódot folytatnak. De a férfiak ugyanolyan érzékenyek az olyan dolgokra, mint a rák, a depresszió, a stroke és a szívbetegség. Ezeken a kockázatokon túl a férfiaknak olyan egyedi problémái is vannak, mint a prosztatarák. Íme, néhány dolog, amit a férfiak szeretnének, ha a nők tudnának egészségükről.

A férfiak kevésbé valószínű, hogy orvoshoz mennek

A szuperhősök nagyon népszerűek, de befolyásuk akaratlanul is problémát okozott az egészségügyben. A kultúra és a média által vezérelt elvárás a férfiakkal szemben az, hogy legyenek erősek, és a szuperhősökhöz hasonlóan ritkán mutassák a gyengeség jeleit. Ez a gondolkodásmód tudat alatt arra tanítja a férfiakat, hogy elhiggyék, hogy az orvoshoz járás gyengeségre utal. A Cleveland Clinic felmérése azt is kimutatta, hogy a férfiak 40 százaléka csak súlyos egészségügyi problémák miatt fordul orvoshoz, és soha nem jár rutinvizsgálatra. Ez a szám jóval alacsonyabb, mint a nőknél. A férfiak is hajlamosak a diagnózistól való félelemre. A férfiak 21 százaléka bevallotta, hogy kerüli az orvost, mert túlságosan ideges, hogy megtudja, mi lehet a baj.

A prosztatarák kilenc férfiból egyet érint

Az American Cancer Society szerint évente körülbelül 175 000 új prosztatarákos esetet diagnosztizálnak, és a prosztatarák a leggyakoribb rák az amerikai férfiak körében. E statisztikák ismeretében elengedhetetlen, hogy a veszélyeztetett férfiakat prosztatarákra szűrjék, különös tekintettel arra, hogy a férfiak nem hajlandók megelőző ellátást kérni. A jó az, hogy a prosztatarák jellemzően lassan növekszik, így sok eset nem igényel azonnali kezelést, és nem is életveszélyes. Mégis, minél korábban észlelik a prosztatarákot, annál könnyebben tudja kezelni az orvos. Mindig jobb a biztonságos oldalon lenni.

A mentális egészség az egyik leginkább megbélyegzett probléma a férfiak esetében

Sok férfi, talán több, mint gondolnánk, küzd mentális egészségével és az azt övező megbélyegzéssel. Az American Psychological Association jelentése szerint a férfiak 30,6 százaléka szenvedett már depresszióban élete során. Ismét súlyosbíthatja ezt a problémát a férfiak habozása az ellátással kapcsolatban. A férfiak arról híresek, hogy nem beszélnek az érzéseikről, és ez nem sztereotípia, hanem pszichológusok által is dokumentált tendencia. Sok férfi szemében az érzelmek megvitatása a sebezhetőség egy újabb formája, amely kényelmetlenséghez vezethet. Sok férfi számára ijesztő lehet, ha elkezdi megosztani érzéseit, de megéri: azok a férfiak, akik verbálisan fejezik ki érzéseiket, kevésbé valószínű, hogy más módon közvetítik azokat. Beszélj a környezetedben élő férfiakkal. Az lenne a legjobb, ha bátorítanád őket, hogy meséljenek érzelmeikről, és legyenek nyitottak. Lehet, hogy eleinte ellenállóak, de kitartásod kifizetődik, és te is kiveszed a részed a férfiak egészségének javításában.

A férfiak rossz életmódot választanak

A férfiak többet isznak és gyakrabban dohányoznak, mint a nők. Az ivás és dohányzás súlyos egészségügyi következményekkel járhat. A drogok és az alkohol tüdő- és szívbetegségeket, májproblémákat és megelőzhető baleseteket okozhatnak. A férfiak általában kevésbé egészséges döntéseket hoznak a konyhában. A nők több gyümölcsöt és zöldséget esznek, mint a férfiak, míg a férfiak a húst és a tejtermékeket részesítik előnyben. A kulturális elvárások tudat alatt szerepet játszanak a férfiak étrendjében, és idővel következményekkel járhatnak. Egészségmagatartásuk miatt a férfiak várható élettartama rövidebb, mint a nőké. Ez a szakadék az idő múlásával csak tovább nő, és jelenleg a férfiak átlagosan öt évvel kevesebbet élnek, mint a nők.

A férfiak nagyobb valószínűséggel lesznek cukorbetegek, mint a nők

A cukorbetegséget nem gyakran tekintik a férfiak egészségügyi problémájának. Ennek ellenére a férfiak nagyobb valószínűséggel kapják el, kétszer nagyobb valószínűséggel szenvednek szövődményektől, nagyobb eséllyel kell amputációt végezni, és kétszer nagyobb valószínűséggel halnak meg idő előtt. Kevés kutatás folyik arról, hogy miért. Az egyik növekvő kockázati tényező, hogy a férfiak és a fiúk nagyobb valószínűséggel lesznek túlsúlyosak vagy elhízottak, mint a nők és a lányok bármely életkorban.

Lehet, hogynem közismert, de a férfiak egészsége ugyanolyan fontos, mint a nőké. A férfiak egészségi állapota is változik, és soha egy léleknek nem beszélnek róla, mert nem akarnak gyengének látszani, vagy nem akarják, hogy bárki kigúnyolja őket. Például néhány férfi depressziótól vagy szorongástól szenved. Úgy döntenek, hogy csendben szenvednek, mert nem akarják, hogy bárki elítélje vagy lenézze őket. Itt az ideje, hogy a férfiak megértsék, senki sem fogja lenézni őket, ha segítséget kérnek. Segítséget kérni a legbátrabb dolog, amit tehetsz. Ez azt jelenti, hogy elismered, hogy nem vagy kemény fickó, aki mindent megold.

De azt is jelenti, hogy hosszú és produktív életet szeretnél élni, hogy több időt tölthess szeretteiddel. Minden férfi életében a nők meg akarják törni a kemény fiúk sztereotípiáját. Az, hogy orvoshoz fordulsz, nem jelenti azt, hogy gyenge vagy. Ez azt jelenti, hogy vigyázol magadra. A korai felismerés és a megelőző egészségügyi intézkedések segíthetnek egészséged megőrzésében, és lehetővé teszik, hogy élvezd a szeretteiddel töltött időt. Itt az ideje, hogy a férfiak proaktív módon közelítsék meg testi és lelki egészségüket. Ha van egy kemény fickó az életedben, az a legjobb, ha bátorítod, hogy menjen el orvoshoz, és járjon rendszeresen ellenőrzésekre. Ez lesz a legjobb döntés, amit valaha is hoztál neked és családod számára is.

Forrás: beliefnet.com