3 illóolaj, amelyekkel gyorsan megszabadulsz a megfázástól

Ezekről az illóolajokról ismert, hogy képesek felvenni a harcot a fertőzésekkel szemben és gyorsan enyhítik a tüneteket.

Bár úgy tűnhet, hogy az illóolajok meglehetősen újkeletűek, az igazság az, hogy kozmetikai és gyógyászati célokra már évezredek óta használják őket. Az illóolajok széles választéka, köztük a tömjén, a mirha, a kasszia és az izsóp már az ókori kultúrákban népszerűek voltak, és még a bibliai szövegben is megemlítik őket. Tömjént és mirhát a napkeleti bölcsek ajándékoztak a kis Jézusnak, amikor megszületett Betlehemben. Emellett a Biblia többször említi az izsópot, mint a rituális megtisztulás eszközét és szertartásos felajánlások részét.

A növény vagy fa kérgéből, virágából, gyümölcséből, leveléből, magjából vagy gyökeréből származó illóolajok olyan erősek, hogy egyetlen cseppnek is jelentős egészségügyi előnyei lehetnek. Ezek az olajok számos betegségből való felgyógyulást segítik elő, beleértve a bélproblémákat, depressziót és még a rákot is. És ami különösen fontos ebben az évszakban, hogy hatékonyan harcolnak a megfázás és az influenza vírusa ellen is.

Tehát ha szeretnéd tudni, hogy ebben a szezonban hogyan küzdheted le leghatékonyabban a megfázást, ne felejtkezz meg ezekről az illóolajokról, amelyek képesek felvenni a harcot a fertőzésekkel és gyorsan enyhítik a tüneteket.

Eukaliptusz olaj

Az Ausztráliában őshonos eukaliptuszfa nemcsak a koalákat látja el táplálékkal, hanem gyógyászati célra is használják. Az eukaliptuszolaj a hagyományos krémekben és más termékekben a legjobb választás a megfázást okozó vírusok leküzdésére, valamint az olyan tünetek enyhítésére, mint az orrdugulás.

Egy 2010-ben publikált tanulmány feltárja, hogy az eukaliptuszolaj fő összetevője, az 1,8-cineol antivirális, antibakteriális és gombaölő hatású. Ezért az eukaliptuszolaj serkenti az immunrendszert, csökkenti a gyulladást, megnyitja a légutakat és csökkenti az arcüregi  nyomást – pontosan erre van szükséged, ha bosszantó megfázásos tünetekkel küzdesz.

Az eukaliptuszolaj egyik leghatékonyabb módja megfázás esetén az, ha lefekvés előtt néhány cseppet cseppentünk egy diffúzorba, hogy belélegezhessük és egész éjszaka használhassuk gyógyító hatását. Gőzölhetsz is vele, ha forrásban lévő vízbe 10 csepp eukaliptusz illóolajat teszel, törülközőt helyezel a fejedre, és körülbelül öt percig mélyen belélegzed a párát.

Borsmentaolaj

Sokan szeretik a borsmenta illatát, de ez a gyógynövény sokkal többre képes, mint kellemes, élénkítő illatot adni. A borsmenta kiváló náthaelleni olajként ismert arról, hogy képes feloldani az orrdugulást, csökkenti az arcüreg-problémákat és megkönnyíti a légzést.

A fejfájás egy másik gyakori és kellemetlen tünet, és a borsmentaolajról tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy költséghatékony és jól tolerálható megoldás heves fejfájás enyhítésére. Továbbá a borsmentaolaj hangulatjavító és energetizáló illat, így rossz hangulat esetén is segít.

A légúti tünetek enyhítésére hígíts fel két-négy cseppet belőle hordozóolajban (például kókuszolajban), és kend be vele mellkasodat és tarkódat. Alternatív megoldásként 10 cseppet forrásban lévő vízbe tehetsz, törölközőt téve fejedre öt percig belélegezheted. A fejfájás enyhítésére a hígított olajkeverékkel kend be homlokodat és halántékodat. Használhatod a borsmenta olajat diffúzorban is.

Citromolaj

A citrom illóolaját a citrom héjából nyerik hideg sajtolással. A citromolaj ismert arról, hogy serkenti a nyirokrendszert, segít megtisztítani a testet a méreganyagoktól és nyálkától, és kiváló választás a megfázás tünetei, például az orrdugulás enyhítésére. Belsőleg alkalmazva a citromolajnak magas az immunrendszert erősítő C-vitamin tartalma, valamint más kulcsfontosságú tápanyagokban, köztük folsavban és káliumban is gazdag. Ezenkívül a citrom édes, citrusos aromája hangulatjavító és frissítő választás megfázás okozta levertségre.

Megfázásos tünetek esetén lélegezz be citromolajat közvetlenül az üvegből vagy keverd össze hordozóolajjal, és kend be vele mellkasodat és nyirokcsomóidat. Hangulatjavító hatása miatt a csuklódra is kenheted. Belső használatra adj egy-két cseppet meleg vízhez vagy teához.

Nagyon sok megfázás elleni gyógyszer van ma a piacon, amelyek látszólag jók, de mindenféle kellemetlen – sőt ijesztő – mellékhatással járnak. Ezzel szemben az illóolaj erős, teljesen természetes gyógymód, amely képes leküzdeni a betegségeket okozó vírusokat, miközben segíti a szervezet gyógyulási folyamatát. Az eukaliptusz, a borsmenta és a citromolaj a kedvenc megfázás elleni olajaim, mert természetes módon kezelik a megfázás kellemetlen tüneteit, miközben erősítik az immunrendszert.

Illóolajok vásárlásakor keress 100 százalékos tisztaságút és terápiás minőségűt.

Forrás: beliefnet.com