Hogyan tanítsd gyermekedet kitartásra

A kitartás: hajtóerő, vagy folyamatos erőfeszítés egy cél elérése érdekében, vagy akadályok leküzdése a nehézségek ellenére. Vannak, akik karakánságnak nevezik. A baba természetes kitartással tanul meg mászni vagy járni annak ellenére, hogy tárgyakba ütközik vagy elesik. A kitartásra való ösztönzés segít a gyermeknek újra próbálkozni, és nem feladni a sikertelen kísérletet.

Egy kitartó ember többet ér el, és a kudarcot is tanulási lehetőségnek tekinti. Sok vezető és sikeres ember felfedezte, hogy a kitartás a siker és a kudarcok leküzdésének kulcsa. A kitartás fejlesztése segít a gyermeknek felnőni, stratégiákat tanulni a továbblépéshez kihívások esetén, és jobban megbirkózik a nehézségekkel. A szülők inspirálhatják és bátoríthatják a kitartást.

Kitartó gondolkodásmód kialakítása

Ha segítünk a gyerekeknek célok kitűzésében és elérésében, azzal fejlesztjük kitartásukat. A cél elérésére irányuló törekvés gyakran mások vágyából és bátorításából indul ki. Egy baba megpróbál felállni és megtenni egy lépést. A szülő mosolyog, bátorítja és megöleli a gyermeket, amikor egy lépést tesz. Ez lehetővé teszi a kicsi számára, hogy kitartson. A babák figyelik és látják, hogy az emberek jobban tudnak mozogni, ha járnak. Ez növeli a séta vágyát.

Emlékeztesd gyermeked, hogy mennyi mindent elért már az életben járással, beszéddel és egyéb készségekkel. Ezután biztasd új cél kitűzésére. Ez lehet biciklizés vagy új matematikai készségek megszerzése. Ezután beszéljétek meg, mi szükséges a cél eléréséhez, beleértve a gyakorlást és próbálkozást, ha nem sikerül. Ünnepelj meg minden haladást, például kerékpáron való egyensúlyozást, egy probléma helyes megállapításáért vagy a labda majdnem eltalálásáért.

Sikertelen próbálkozás után emlékeztesd gyermeked, hogy gyakorlással jut előrébb. Beszéljétek meg, miért akarják elérni célját. Biciklizni akarnak egy barátjukkal? Le akarják tenni a matekvizsgát? Baseballozni akarnak? Ezek okot adnak a kitartásra. A miértek alapvető motiváló tényezővé válnak.

Kitartó nyelv használata

Szülőként te is pompomlány vagy. Kerüld az olyan kifejezéseket, mint „Sosem voltam jó matekból”. Soha nem fogsz sikerülni, ha nem tartod a szemed a labdán” – ezek a kifejezések elvehetik a gyerek kedvét. Ha azt hallja, hogy nem tudsz valamit megtenni, akkor ő sem fog próbálkozni. Ha állandóan negatív kijelentéseket hall, azt hiheti, hogy nem képes sikert elérni. Ehelyett használj megerősítő nyelvezetet, például: „Hiszem, meg tudod csinálni”. Bátor vagy, és újra megpróbálhatod.” Vagy: „Kitartó vagy, és sikerülni fog.”

Bátorítsd, hogy tartson szünetet és pihenjen, mielőtt újra próbálkozna. Ha kihívásokkal teli kirakós játékot rak ki, örülj, ha talál egy másik megfelelő darabot, de tartson egy kis szünetet is, hogy megnyugodjon, és később friss szemmel lássa a dolgokat. Emlékeztesd arra, amit elért. Megtanult számolni, összeadni, és új dolgot tanulhatnak. Különféle fizikai készségeket sajátított el, és újakat fog tanulni.

Beszéljétek meg a stratégiákat. Találjátok ki együtt, mi kell a sikerhez. Egy kirakós játék segítségével vizsgáljátok meg egy darab formáját, és beszéljétek meg, milyen formák és színek illenek egymáshoz. Kerékpározáshoz beszélj az egyensúlyról, és hogy gyakorolja az egy lábon való egyensúlyozást vagy egyenes vonalon való haladást, hogy javítsa a szükséges készségeket. Ezután gondold át azokat az érzelmi szükségleteket, amelyek segítenek a gyermeknek kitartani.

Megbirkózni a gyermek stresszével és érzelmeivel

A félelem és a negatív érzelmek vagy az alacsony önértékelés lelki gátja lehet a továbblépésnek és a sikernek. Beszélj a gyermek által érzett stresszről, és arról, hogyan csökkentheti vagy használhatja fel a fejlődésre. Az eustressz az a stressz, amely motivál bennünket. A szomjúság arra késztet, hogy igyunk, és ez jó. Ha félünk inni, kiszáradhatunk és megbetegedhetünk. A stressz cselekvésre ösztönözhet bennünket. Figyeld meg, mi segít gyermekednek leküzdeni a szorongást és mi a fő akadály.

Néha beszélnünk kell az érzelmekről, például a félelemről, és arról, hogyan tudunk rá reagálni. Ha a gyermek attól tart, hogy leesik a kerékpárról, fontold meg kar- vagy térdvédő párnák használatát az esések tompítására. Ezzel önbizalmat építhet, és enyhítheti a sérüléstől való félelmet. Ha gyermeked frusztrálttá válik, váltsatok olyan tevékenységre, amelyben már jó. Ha már élvezi a másik tevékenységet, csevegj vele arról, hogyan tanulta meg az adott tevékenységhez szükséges készségeket. Segíts gyermekednek felsorolni a sikeres kihívásokat és a múltbeli sikereket. Tegyétek ki ennek listáját. Ezután sorolj fel stresszoldókat, amelyek segítenek megnyugodni. Ha arról beszélgettek, hogy miért akarnak sikert elérni, az arra ösztönözheti őket, hogy újra próbálkozzanak.

Mesélj neki történeteket a kitartás fejlesztéséhez

Ha gyermeked kicsi, olvass neki sikertörténeteket, és használd az „Azt hiszem, képes vagyok” kifejezést, amikor új készségeket tanítasz. Nagyobb gyerekeknek kapcsold fel a villanyt, és beszélj Edisonról, aki működőképes villanykörte létrehozásával kísérletezett.

Edison soha nem adta fel. Amikor egy alkalmazott panaszkodott, hogy hiába dolgozik keményen, eredménytelen, Edison így válaszolt: „Hát, ember, nagyon sok eredményt értem el. De több ezer dolgot tudok, ami nem fog működni.” A kudarcot tanulási élménynek tekintette.

Oszd meg saját múltbeli kudarcaidat, mit tanultál belőlük, és hogyan sikerült végül. Ez lehet konyhai kudarc, eltévedés vagy sikertelen vizsga. Az incidens nem számít, de az újrapróbálkozás és végül a siker segít a gyerekeknek úgy tekinteni a kudarcra, mint lépésre a siker felé vezető úton. Ossz meg történeteket családtagjaidról és barátaidról, akik kitartottak és elérték céljaikat. A gyerekek emlékeznek a történetekre, és az egyik lehet közülük a szükséges katalizátor.

Élj humorral a kitartás fejlesztéséhez

A nevetés endorfinokat szabadít fel, amelyek hozzájárulnak ahhoz, hogy jól érezzük magunkat, így könnyebben kezeljük a kihívásokat és jobban kitartunk. David Cheng és Lu Wang, az Új-Dél-Walesi Egyetem munkatársai a humor hatását vizsgáló tanulmány alapján arra jöttek rá, hogy az emberek kétszer annyi időt töltöttek egy unalmas feladattal, miután megnéztek egy humoros videoklipet, mint azok, akik pozitív vagy semleges klipet néztek.

Mesélj el egy vicces alkalmat, amikor kudarcot vallottál, hogy segíts gyermekednek nevetni a kudarcon. A nevetés segít, hogy kevesebb szorongással éljük életünket, és elfogadjuk, hogy a kudarc az élet része.

Közös tevékenységek, amelyek elősegítik a kitartást

Játsszatok olyan játékokat, amelyek fejlesztik a kitartást. A kirakók és a stratégiai játékok segítenek gondolkodni és megtalálni a válaszokat. Ha egy kanalat visznek golyóval vagy kis gyöngyökkel, eljutnak-e anélkül a célba, hogy kiborítanák, segít megtanulni újra és újra próbálkozni. A sziklafal megmászása sikerélményt kelthet és bátorságot ébreszthet. Az úszás megtanulás, osztályzat javítása egy tantárgyból, pontszerzés egy játékban olyan alkalmak, amikor meg kell dicsérned gyermeked, éppúgy mint kemény munka és erőfeszítés után.

A siker ünneplése növeli a cél elérésének jutalmát. A siker pillanatait ábrázoló fotók emlékeztetik a gyerekeket, hogy folyamatos erőfeszítéssel kihívásokkal néztek szembe. Legyél felkészült, hogy fényképet vagy videót készíts, amikor a gyerek biciklizik, felmászik egy sziklafalra vagy jobb osztályzatot hoz haza. Ünnepeljetek egy játék- vagy filmesttel.

Legyél olyan szülő, akire gyermekednek szüksége van, hogy kitartó legyen

Higgy gyermekedben. Amikor egy gyermeket megerősítenek és elfogadnak, jobban ösztönzik a kitartásra. Nancy Edison nem volt hajlandó hinni azoknak a tanároknak, akik néhány hét iskola után hazaküldték Thomas Edisont, és képezhetetlennek nyilvánították. Nancy hitte, hogy a fia képes tanulni, és otthon tanította. Férjével együtt ösztönözték kíváncsiságát és kísérletezési vágyát. Thomas azt mondta, hogy az anyja alkotta meg őt. Hite reményt és önmagába vetett hitet adott neki.

Emlékeztesd gyermekedet, hogy legyen bátor, bármit is mondanak mások. Dicsérd őket, ha bátorságot mutatnak és kitartanak. Gondold át, ki inspirált, és ki hitt benned gyerekként. Gondolj arra, milyen hatással voltak életedre. Legyél egyike azoknak, akik inspirálják gyermeküket. Legyél kitartó, és biztasd gyermeked, hogy hiszel abban, hogy sikeres lesz. Ápold kíváncsiságát, érdeklődését és tehetségét. Gyermeked bízni fog, ami motiválja a kitartásra.

Még mindig a szülők gyakorolják a legnagyobb befolyást gyermekük életére. Ügyelj arra, hogy jó példakép legyél, és fejleszd ki gyermekedben a kitartást. Megéri az erőfeszítést.

Forrás: crosswalk.com