banner top almaecet gumicukor
banner top almaecet gumicukor
hajvitamin

Az őszinteség kialakítása fontos fejlődésünkhöz.

Az őszinteség az egyik legnagyobb erény. A becsületes élet gyakran erőfeszítést igényel. Az őszinteséget nemcsak szavaink mutatják meg, hanem gondolataink és tetteink is tükrözik azt. Nemcsak szavainkkal nem szabad hazudnunk másoknak, hanem cselekedeteinkben is becsületesnek kell lennünk, és megtenni, amit mondunk, hogy meg fogjuk tenni. Megfelelni vágyásunk miatt könnyű igent mondani egy határozott „Nem” helyett. Az, hogy szavaink, tetteink és gondolataink összhangban legyenek, nem olyan egyszerű, mint amilyennek elsőre tűnik.

Amikor hazudunk, akár nagyot, akár kicsit, gyakran az tűnik a legjobb megoldásnak. Rövid távon úgy érvelhetünk, hogy elkerüljük, hogy másokat vagy magunkat megbántsunk az igazsággal. Kultúránkban a kegyes hazugságokat, elfogadják, sőt bizonyos körülmények között bátorítják is. Az az igazság, hogy mindennek van következménye. Rövid távon a becstelenség csábító lehet. Egyes esetekben a hazugság lehetővé teszi számunkra, hogy elkerüljük a büntetést. Ha hazudunk magunknak vagy másoknak, elkerülhetjük, hogy hibáinkat beismerjük. Úgy tűnhet, hogy ezzel elérhetjük, hogy mások szemében jobbnak tűnjünk vagy méltóbbak legyünk tiszteletükre. Függetlenül motivációnktól, a legjobb esetben is csak rövid távú előnyöket jelent. Míg rövid távon tisztességtelennek lenni könnyebbnek tűnik, mint igazat mondani, hosszú távon súlyosak lehetnek a következmények, ami a bizalom, a tisztelet elvesztéséhez, súlyosabb büntetéshez, fájdalomhoz és szenvedéshez vezethet. Nem beszélve arról a stresszről, hogy fenn kell tartanod a hazugságot. Az esetek túlnyomó többségében az a kellemetlenség, hogy az elejétől őszinték legyünk, elhalványul azokkal a kihívásokkal szemben, amelyekkel hazugságaink miatt a jövőben szembe kell néznünk.

A másik kihívás az, hogy a hazugság függőséget okoz. A hazugságok gyakran egymásra épülnek, hogy fenntartsák a színjátékot. Minden új hazugság egyre könnyebben és könnyebben jön, amíg el nem érjük azt a pontot, ahol már nem is kell gondolkoznunk, a hazugság szokássá vált. Ahogy a hazugság is szokás lehet, úgy az őszinteség is. Minden alkalommal, amikor az őszinteséget választjuk a hazugság helyett, beprogramozzuk tudatunkat, és új működésre késztetjük. Minél gyakrabban döntünk az őszinteség mellett, annál gyorsabban válik az őszinteség új szokásunkká. Ha az őszinteség szokássá válik, az őszinteség lesz az alapértelmezett működési módunk. A becsületes élet előnyei közé tartozik a lelki béke, a bizalomra épülő kapcsolatok, az intim kapcsolatok javulása, a jobb egészség és jóllét, valamint a társadalom egészére gyakorolt pozitív hatások. Csökken stresszszintünk, ami pozitívan befolyásolja a szerotoninszintet, a kortizolszintet és a vérnyomást. Összességében jobban érezzük magunkat, ha őszinték vagyunk. Azzal, hogy a becsületességet választod, azt választod, hogy kifejleszted magadban az őszinteséget. A következő tippek segítenek abban, hogy az őszinteséget egészséges szokásoddá váljon.

Légy nyitott, légy tudatos

Amikor őszinte életet élsz, tudatosítanod kell, hogy az igazságnak minden témában több szintje van. Ami ma igaz nem biztos, hogy holnap is igaz lesz. Amit te igazságnak véltél, nem biztos, hogy más is igaznak gondolja. Ahhoz, hogy az őszinteség útján járhassunk, meg kell értenünk ezt, tiszteletben kell tartanunk mások szempontjait, és el kell fogadnunk, hogy az igazság nézőpont és a tények ismerete alapján változhat. Az őszinte életstílus azt jelenti, hogy hajlandónak kell lenni arra, hogy elengedd azt az igényt, hogy mindig neked legyen igazad, és azt a hitet, hogy minden helyzetben ismered az összes tényt. Az igazság nem helyes vagy helytelen, egyszerűen csak az, ahogy te érzékeled a valóságot. Bármilyen helyzetben csak a jéghegy csúcsát láthatjuk, a tények nagy részét nem ismerjük, és nem is látható a többség számára.

Őszinteség önmagaddal szemben

Akinek a legtöbbet hazudunk, gyakran mi magunk vagyunk. Fontos, hogy vállald, hogy őszinte leszel önmagadhoz és rendszeresen szakíts időt önvizsgálatra. Szeresd és becsüld meg magadban a nagyszerű dolgokat, tiszteld azt, amit jól csinálsz. Ismerd el hibáidat is, és azonosítsd azokat a területeket, amelyeken javíthatsz. Légy őszinte magaddal a tudatalattidnak elmondott történetekkel kapcsolatban. Légy felelős azért, hogy elmondd magadnak az igazat viselkedésedről, gondolataidról, motivációidról és tetteidről. Ha nem tudsz őszinte lenni magaddal, nem leszel képes őszinte lenni másokkal sem.

Legyél elkötelezett

Vállald fel, hogy olyan életet élsz, amelyben az őszinteséget jellemed jóságán, tisztességén és erkölcsiségén keresztül tanúsítod. Ha valamit szégyellnél elmondani másiknak, akkor valószínűleg nem is kellene megtenned. Tartsd tiszteletben vállalásaidat. Vidd végig, és azt tedd, amit mondasz, még kis dolgokban is.. Élj erkölcsös életet úgy, hogy mások példaképe legyél. Ez nem azt jelenti, hogy szentnek kell lenned, csak embernek – olyan embernek, aki a lehető legjobb életet éli, tudatában van sikereinek és kudarcainak.

Gondolkozz, mielőtt beszélsz

Mielőtt beszélnél vagy cselekednél, gondold át ezt a három dolgot: Igaz? Kedves? Hasznos? Ha bármelyikre „nem” a válasz, akkor maradj csendben. Ahogy a mondás tartja, ha nincs valami kedves mondanivalód, ne mondj semmit. Minden erénynek egyensúlyban kell lennie. Az együttérzés nélküli őszinteség nemcsak negatív következményekkel járhat, hanem negatív karmikus hatással is. Ne légy őszinte csak az őszinteség kedvéért. Beszélj arról, ami értékes. Ha szavaid nem kedvesek, nem igazak és/vagy nem hasznosak, akkor nem kell kimondani őket.

Vedd figyelembe a hosszú távú következményeket

Bár egy kis kegyes hazugság rövid távon a legjobb választásnak tűnhet, mielőtt szólnál, gondold át a hosszú távú következményeket. Ezt a hazugságot fenn kell tartani? Van a hazugságnak lehetősége arra, hogy önálló életet éljen? Az együttérzés gyakorlása során fontold meg, hogy a mostani hazugság kevésbé vagy jobban fáj-e majd az illetőnek a jövőben? Miért fontolgatod a hazugságot, és kinek a javára? Döntsd el, hogy megéri-e a következményeket, ha valótlanságot állítasz.

Ha becsületesen és igazságosan élsz, azt fogod látni, hogy életed egyszerűbbé válik. Ennek az életstílusnak az előnyei közé tartozik a jó emberekkel való szorosabb barátság, a jobb kommunikáció és a megbízható, következetesen becsületes és feddhetetlenül jó hírnév. Elnyered mások tiszteletét, és magabiztosabb leszel, ahogy hitelesebb életet élsz. Az őszinte élethez kapcsolódó alacsonyabb stresszszint jobb fizikai és érzelmi egészséghez vezet. Ha elsajátítod az őszinteséget, képes vagy nagyon tisztán, téveszmék nélkül észlelni a dolgokat. Élesebbé és koncentráltabbá válsz, ha világosan értelmezed, ami körülötted történik. Ahogy szokásoddá válik az őszinteség, látni fogod, hogy körülményeid is javulni fognak. Megtapasztalod, hogy megszabadulsz azoktól a korlátoktól, amelyeket a becstelenség teremtett egykor az életedben.

Forrás: beliefnet.com

nani almaecet gumicukor
banner top almaecet gumicukor
MUTATJUK, KATTINTS IDE >>>
Ez a webhely sütiket használ a funkcióinak biztosítása érdekében. A látogatáselemzést anonim adatokkal végezzük.