banner top almaecet gumicukor
banner top almaecet gumicukor
nani almaecet gumicukor

Íme, hogyan lehet azonosítani az étkezési zavar fő tüneteit.

Az étkezési zavarokat nehéz lehet megérteni, hacsak nem élted át ezeket. Míg a közvélemény tisztában van az anorexiával és a bulimiával, a tudás gyakran itt meg is áll. Az evészavaroknak azonban számos más típusa is létezik – köztük néhány újabb, amelyekről valószínűleg még nem is hallottál. Egy adott étkezési rendellenesség diagnózisa nehézzé válhat az átfedő tünetek miatt, és az is lehetséges, hogy életed különböző pontjain válts a diagnózisok között. „Az étkezési zavarok hajlamosak idővel megváltozni, különösen, ha az érintett nem részesül kezelésben” – magyarázza Landry Weatherston-Yarborough,az Eating Recovery Center evészavar szakértője.

Ha étkezési zavarnak tűnő tüneteket tapasztalsz (kulcsfontosságúak közé tartozik az evés körüli rendkívüli szorongás, bizonyos ételek elkerülése vagy korlátozása vagy falás), tudd, hogy ez nem a te hibád. Valójában sok esetben a génjeid okozhatják: „a kockázat körülbelül 50%-a genetikai tényezőknek tulajdonítható” – mondja Weatherston-Yarborough. „Az étkezési zavarok az egyik legörökölhetőbb mentális egészségügyi zavar.” Egyéb kockázati tényezők közé tartozik az anamnézisben szereplő trauma és egyéb mentális probléma. A szorongás, a magány, a düh, a depresszió, a kontrollvesztés érzése és az alacsony önbecsülés szintén valószínűleg az étkezési zavarok figyelmeztető jele – teszi hozzá Sanam Hafeez New York-i neuropszichológus és a Comprehend the Mind igazgatója.. És mivel a közelmúltban újra felszínre kerültek ezek az érzések világszerte oly sok emberben, az étkezési zavaros magatartás a világjárvány alatt az egekbe szökött.

Akár azért vagy itt, hogy többet megtudj saját lehetséges diagnózisodról, akár azért, hogy támogasd szerettedet, akit evészavarral diagnosztizáltak, rengeteg tanulnivaló van, hogy felkészültebben tudj segíteni. Olvass többet az evészavarok típusairól és a tünetek felismeréséről.

1. Anorexia

Úgy tűnhet, hogy ez a legismertebb étkezési zavar, de az anorexiának számos formája van és nem mindenkinél egyforma. Az anorexia nervosa klasszikus formában úgy néz ki, hogy korlátozod a kalóriákat vagy bizonyos ételeket, hogy ne hízz. De van falási és purgatív fajta is. Az ilyen típusú anorexiában szenvedők gyakran korlátozzák táplálékfelvételüket vagy falásukat, majd purgatív viselkedést mutatnak, beleértve a kiváltott hányást, hashajtók használatát vagy túlzott testmozgást, mondja Weatherston-Yarborough.

A National Eating Disorder Association szerint a viselkedés mellett az anorexia rejtett fizikai tünetei az elmaradt vagy rendszertelen menstruáció, a hajritkulás, a száraz bőr vagy az alvászavarok. Fontos azonban megjegyezni, hogy a hihetetlenül vékony vagy „betegnek” látszó megjelenés nem feltétlenül árulkodó jel: Vannak, akiknél atipikus anorexia nervosa-t diagnosztizálnak, ha ilyen korlátozó étkezési magatartást tanúsítanak, de nem feltétlenül alacsony a súlyuk.

2. Bulimia

A bulimia nervosa jeleit talán nem olyan könnyű észrevenni, mint az anorexiát. A bulimiában szenvedő személyek viselkedése hasonló lehet a falós-purgáló anorexiában szenvedőéhet,mert például nagy mennyiségű ételt eszik, majd megszabadítja szervezetét az ételtől. Weatherson-Yarborough szerint a bulimiára azonban nem jellemző a drámai fogyás, mint az anorexiánál.

Ha arra gyanakszol, hogy egy ismerősöd bulimiával küzd, keress üres ételtartókat, amelyek falásra utalhatnak, vagy vizelethajtókat vagy hashajtókat, fogászati problémát vagy hányásból eredő bőrkeményedéseket az ujjperceken. És természetesen a bulimia másik árulkodó viselkedése, ha minden étkezés után a szökés a fürdőszobába.

3. Falási zavar

Az evészavar diagnózisa homályossá válhat, mivel néhány gyakori étkezési zavar tünetei nagyon hasonlóak lehetnek. A falászavart összetéveszthetik a bulimiával, mivel az érintett személy nagy mennyiségű ételt fogyaszthat rövid időn belül, gyakran titokban. De van egy kis különbség. „A falási zavarban szenvedő általában korlátozó és falásos viselkedést folytat, de nem folytat purgatív viselkedést” – mondja Weatherston-Yarborough. A falási zavar bármilyen súlyú embert érinthet.

A bulimiához hasonlóan fontos észrevenni a falási zavar finom jeleit, beleértve az étel felhalmozását vagy abnormális mennyiségű étel elfogyasztása után a lelkiismeret-furdalást. Észre vehetsz üres élelmiszercsomagolásokat vagy akár elrejtett ételtartókat is, ha az illető titkolja túlevési szokásait.

4. Elkerülő/restriktív táplálékbeviteli zavar (ARFID)

Az Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder vagy az ARFID egy újabb evészavar-diagnózis, amelyet esetleg nem ismersz. Gyermekeknél és serdülőknél gyakori, de felnőttkorban is előfordulhat. Az ARFID gyakran bonyolult összefüggében vant más pszichológiai állapotokkal, például OCD-vel vagy szorongással: Az ARFID-ben szenvedők gyakran félnek attól, hogy bizonyos ételektől hánynak vagy súlyos allergiás reakciót váltanak ki belőlük, ezért korlátozzák azok fogyasztását, magyarázza Hafeez. Fejlődési rendellenességekkel, például autizmussal együtt is előfordulhat, és a tünetek közé tartozhat bizonyos ételek, állagok, ízek iránti idegenkedés – teszi hozzá.

Weatherston-Yarborough szerint az ARFID megléte általában nem jár fogyási céllal, bár a fogyás lehetséges, ha korlátozzák a táplálékfelvételt. A másik probléma az, hogy általában szorongással és depresszióval, valamint az egészséges, kiegyensúlyozott étrendhez elengedhetetlen élelmiszerek kerüléséből eredő helytelen táplálkozással függ össze.

5. Pica

Nincsenek konkrét statisztikák, amelyek megmutatnák, hogy pontosan hány ember él picával, de ez egy ritkább evészavar. Ez a nem ehető dolgok evését foglalja magában, például festéket, papírt, koszt, krétát vagy agyagot (és a lista folytatódik). Általában egy másik mentális problémához kapcsolódik, beleértve a skizofréniát, vagy értelmi vagy fejlődési fogyatékosságot, mondja Hafeez. A pica azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy az illetőnek súlyos problémája van. Vannak, akiknél intenzív picához kapcsolható sóvárgás alakulhat ki terhesség alatt – feltételezések szerint ez vas- vagy más tápanyaghiány miatt alakulhat ki.

A pica figyelmeztető jelei elég egyértelműek. Alultápláltság is lehet az oka. „A pica annak a jele, hogy a szervezet megpróbálja pótolni a tápanyaghiányt” – mondja Hafeez.

6. Egyéb meghatározott táplálási és étkezési zavar (OSFED)

Ha úgy tűnik, hogy az evészavarra nem illik pontosan az anorexia, bulimia vagy falási zavar diagnózisának leírása, akkor az egyéb meghatározott táplálási és étkezési zavarok (OSFED) kategóriába sorolható. Az atipikus anorexia illik ide, mert akiknek ez van, nem feltétlenül felelnek meg az alacsony súly kritériumainak. „Gyakran nagyobb súlyúak, amikor az evészavar elkezdődik, így eleinte a család és a barátok nem tartják aggasztónak fogyásukat, hanem akár meg is ünneplik” – mondja Weatherston-Yarborough. A diétakultúra különösen mérgező lehet az atipikus étvágytalanságban szenvedők számára, mert előfordulhat, hogy nem jönnek rá, hogy fogyásukat vagy korlátozó étkezésüket testi és lelki betegség. „Ez megakadályozza, hogy olyan gyorsan diagnosztizálják őket, és olyan gyorsan hozzájussanak a kezeléshez, mint az alultáplált emberek” – teszi hozzá.

Egyéb étkezési zavarok, amelyek az OSFED körébe tartoznak, a bulimia vagy a falás epizódok, amelyek ritkán fordulnak elő, a kiürülési zavar, amely beöntéssel jár, de falás nélkül, és az éjszakai étkezési szindróma (ételek nagy részét késő este eszi meg anélkül, hogy sokat evett volna napközben), állítja az Anorexia Nervosa Nemzeti Szövetsége. Az a legjobb, ha figyelünk a rögeszmés fogyókúrára vagy testmozgásra, az étkezések kihagyására és a túlevésre más étkezéseknél, valamint az egészségtelen diéta vagy az önbecsüléssel kapcsolatos viselkedés jeleire.

7. Ortorexia

Bár ez még nem hivatalos étkezési rendellenesség-diagnózis, az ortorexia gyakran a „tisztán”, „egészségesen” vagy „vegán” étkezési vágy által álcázott étkezési zavarokkal jár. És az a cél, hogy szuper egészségesen táplálkozz, egészségtelen kapcsolathoz vezethet az étellel. Az ortorexiát a mérgező étrend és a wellness-kultúra is táplálja, mutat rá Hafeez. „Az ortorexiában szenvedők aggódnak az élelmiszerek minősége miatt, beletemetkeznek az élelmiszerkutatásba, és egyre több élelmiszercsoportot hagynak el, egyéb tünetek mellett” – mondja. Sokaknál talán nem is a soványság a cél, de ortorexiával mindenképpen lehetséges a fogyás.

Nehéz lehet meghúzni a határvonalat az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás és a betegség között. Azok, akiknek ortorexiára utaló tünetei vannak, sok időt (és pénzt) tölthetnek azzal, hogy mit egyenek, még akkor is, ha nem feltétlenül engedhetik meg maguknak, mondja Weatherston-Yarborough. Ha úgy tűnik, hogy egy szeretted sok energiát fordít az étkezésekre vagy az élelmiszer-összetevőkre, és kiiktat számos élelmiszercsoportot, beleértve a húst, a tejtermékeket, a glutént, a szénhidrátokat és a cukrot, figyeld meg az illetőt. Lehetséges, hogy észre sem vette, hogy megszállottan foglalkozik egészségével, és orvosi segítségre van szüksége.

Forrás: instyle.com

nani almaecet gumicukor
banner top almaecet gumicukor
MUTATJUK, KATTINTS IDE >>>
Ez a webhely sütiket használ a funkcióinak biztosítása érdekében. A látogatáselemzést anonim adatokkal végezzük.