7 okos irodai nasi

Készülj fel ezekre az egészséges választásokra – gyorsak, elférnek az íróasztal fiókjában vagy táskádban, és nem igényelnek sok előkészületet.

Mindenkinek szüksége van uzsonnára a munkanap során, hogy energiához jusson. Készülj fel ezekre az egészséges választásokra – gyorsak, elférnek az íróasztal fiókjában vagy táskádban, és nem igényelnek sok előkészületet. De megadják neked a szükséges energialöketet, és csillapítják éhségedet.

Gyümölcs

Mazsola, banán, szőlő, alma, körte – a gyümölcsök sora végtelen. Ráadásul sok közülük kényelmesen tárolhatók az íróasztalon, mert hosszú az eltarthatóságuk.

Granolaszelet

Nagyon sok fajta granolaszelet közül választhatsz. Ha nagyon ambiciózusnak érzed magad, akkor akár te magad is elkészítheted őket, hogy saját ízlésedhez szabhasd őket.

Instant zabpehely

Egy tál instant zabpehely remek harapnivaló; ha fel akarod javítani, adj hozzá friss gyümölcsöt.

Teljes kiőrlésű keksz mogyoróvajjal

A mogyoróvajas keksz finom csemege, ami csillapítja az éhséget. Ha allergiás vagy a földimogyoróra vagy nem szereted a mogyoróvajat, válassz helyette csökkentett zsírtartalmú sajtot a kekszhez.

Diákcsemege

A mókás snack, amit útközben is fogyaszthatsz. Bármely élelmiszerboltban megvásárolhatod a magkeveréket, vagy lehetsz kreatív, és elkészítheted magadnak.

A saját diákcsemege elkészítése egyszerű. Öntsd kedvenc magvaidat egy zacskóba vagy tálba, adj hozzá aszalt gyümölcsöt, csokoládédarabkákat vagy M&M-et – majd rázd össze és élvezd!

Zöldség & mártogató

Paradicsom, zeller, uborka, sárgarépa – az ízletes zöldségek listája végtelen. Mielőtt munkába indulsz, darabolj fel egy maréknyit kedvenc zöldségeidből és add hozzá kedvenc mártogatós szószodat.