„Majd holnap megcsinálom.”
Helló, halogatás. Az a gondolat, hogy majd holnap megteszed, az egyik leggyakoribb kifogás, amit felhozunk. Néha halasztunk olyan dolgokat, amelyekről tudjuk, hogy meg kell tennünk, mint például a ruhanemű hajtogatását vagy takarítást. Máskor azt halogatjuk, amit szeretnénk megtenni, de félünk elkezdeni. Valószínűleg ted is többször megtetted már. Azt mondtad, hogy holnap elkezdesz egy új nyelvet tanulni. Holnaptól egészségesebben fogsz étkezni. Holnaptól ésszerű időpontban fogsz lefeküdni. A valóság az, hogy a holnap soha nem jön el. Ha valóban változtatni akarsz, ma kell elkezdened.
„Most nincs időm.”
Az idő vitathatatlanul a legértékesebb erőforrás, amellyel rendelkezhetünk. Nem tudod visszahozni az elvesztegetett időt, és meghosszabbítani sem tudod a rendelkezésedre álló időt sem. Nem tehetsz mást, mint hogy a legtöbbet hozod ki belőle. Ez azt jelenti, hogy el kell fogadnod, hogy soha nem lesz időd mindent megtenni mindazt, amit szeretnél. Fontossági sorrendet kell felállítani. Szóval, az, amit azért halogatsz, mert nincs időd, mennyire fontos neked valójában? Ha igazán számít, akkor találsz rá időt. Egyik egyszerű mód, ha elhagyod a tévét vagy a Facebookot az életedből. Koncentrálj azokra a dolgokra, amelyek vannak annyira fontosak, hogy időt szakíts rájuk.
„Csak még egy…”
Sohasem lesz csak még egy. Senki nem eszik meg még egy krumpli chipset. Senki nem olvas el csak még egy Facebook-bejegyzést. Aki szereti a könyveket, az nem csak még egy fejezetet olvas el. Megeszel még pár marék chipset, még egy-két órát töltesz a Facebookon, és hajnali 2-kor befejezed a könyvet. Ha eljutottál odáig, hogy csak még egyet akarsz valamiből, akkor már tudod, hogy mennyi az elég. Hagyd abba azonnal, ahelyett, hogy több legyen, mint amennyire szükséged van és meggyűlölöd magad.
„Holnap utolérem magam.”
Ha ma nem tudsz valamit elvégezni, mekkora a valószínűsége annak, hogy holnap meg tudod csinálni? Valószínű, hogy holnap is kifutsz az időből. A holnap elhozza a maga kihívásait és kötelességeit. Tényleg többet akarsz pakolni egyetlen napba?
Igaz, néha közbejönnek dolgok és bizonyos mértékig rugalmasnak kell lenned, ha el akarod kerülni, hogy teljesen kikészítsd magad. Ennek ellenére nagyon-nagyon kicsi az esélye annak, hogy holnap utolérjük magunkat.. Nem lesz mókás, de jobb, ha még ma megcsinálod, mintsem abban reménykedj, hogy a holnapba valahogy belepréseled.
„Nem tudok mit tenni…”
Szinte mindig tehetsz valamit a zavaró dolgok ellen. Lehet, hogy egyedül nem tudod megváltoztatni őket, de még a legnagyobb problémákra is hatással lehetsz. Így indulnak el a hatalmas változásokat előidéző mozgalmak. Valaki azt mondja: „Elegem van”, mások egyetértenek vele. A nemzeteket alapjaiban változtatták meg azok, akik változtatni mertek. Miért gondolod, hogy nem lehetsz az, aki elindítja a változást?
Egyetlen komoly beszélgetés is elég lehet ahhoz, hogy házastársaddal megváltozzon a helyzet. Ha a főnököd kikészít, beszélhetsz vele, megtalálhatjátok a megoldást vagy munkahelyet válthatsz. Nem vagy tehetetlen és az áldozat szerep nem segít abban, hogy változást vagy boldogságot teremts.
„Nem tudom, hogyan…”
Vannak olyan dolgok, amelyekhez egyszerűen nem rendelkezel a megfelelő tudással. Ez rendben van. Nem mindenki tudja megjavítani a számítógépét, miután megsérült a merevlemez vagy kitalálni, hogyan bírd újra működésbe az autój, amikor a motor furcsa hangokat ad ki, és hirtelen lerobban az úton. Annyit tehetsz, hogy találsz valakit, aki tud segíteni. A nem tudás z teljesen jogos ok, hogy segítséget kérj, vagy elhalassz valamit. Nem jó ok azonban arra, hogy leülj és szomorúan bámuld, amit nem tudsz megtenni. Ha mindenki ezt tenné, az ország minden autópályáját elhagyott autók szegélyeznék és néhány havonta új számítógépet kellene vennünk,. Ha nem tudod, hogyan csinálj valamit, ne csak ülj és sajnálkozz. Keress valakit, aki megteszi helyetted vagy megtanítja, hogy csináld.
A legtöbbször a kifogásokkal csak azt igazolod, miért nem vállalsz egy kihívást, amellyel félsz szembenézni. Ne hagyd, hogy a félelem uralja életedet. Hagyd el ezeket a kifogásokat és éld újra boldogan.
Forrás: beliefnet.com
inspiráció Lélek
Hogyan gondoskodj lelki egészségedről, ha hiányzik minden *normális* ebben az ünnepi szezonban
Az ünnepek teljesen felismerhetetlenek a járvány miatt, és hiányzik a család. Íme a szakértők által[...]
Egészség Életmód Fitt
8 gyakorlat, amelyek egyszerre dolgoztatják meg a karokat és a lábakat
Hogy gyorsabban kikerülj az edzőteremből.[...]
Egészség Életmód Fitt
7 módszer, amellyel csalhatsz fitneszórán
Teljesen kicselezheted a négyütemű fekvőtámaszt és mégis edzel.[...]
Egészség Életmód Fitt
4 dolog, amit mindig meg kellene tenned súlyzózás előtt
Ostobaság lenne előbb kezedbe venni a súlyzót.[...]
Egészség Életmód Fitt
A feszes csípő 6 élvezetes nyújtása
Helló, édes megkönnyebbülés.[...]
Egészség Életmód Fitt
5 gyakorlatkombináció, amik ugyanolyan hatékonyak, mint a kitörések
Massy "Mankofit" demonstrálja. Vesszen a négyütemű fekvőtámasz![...]
Egészség Életmód Fitt
5 zseniális módszer a súlyzók használatára
Most már csak annyi van hátra, hogy súlyzókat rendeljek az internetről.[...]
Egészség Életmód Fitt
Az egyetlen edzés, amire szükséged van, hogy feneked legyen az erősséged
Feneked hamarosan gömbölyű labda lesz.[...]