banner top almaecet gumicukor
banner top almaecet gumicukor
nani almaecet gumicukor

A szervezet méregtelenítése nem kell, hogy kihívást jelentsen.

A méregtelenítés hatékony módja annak, hogy megszabadulj a testet elárasztó méreganyagoktól, és olyan gyakorlat, amely az indiai ájurvédára, az indián hagyományokra, a kínai orvoslásra vezethető vissza, és már a bibliai időkben is használatos volt. Még ma is méregtelenítenünk kell testünket a környezeti ártalmak és az általunk fogyasztott feldolgozott élelmiszerek miatt. Dr. BJ Hardick a Maximized Living Nutrition Plan társszerzője elmagyarázta, hogy a méregtelenítés tulajdonképpeni célja az, hogy megszabadítsa a szervezetet a zavaró hatásoktól, „jó, kiegyensúlyozott szokásokkal, megfelelő táplálékkal, táplálék kiegészítőkkel és kevésbé stresszes életmóddal”. Mit is tesz velünk valójában a méregtelenítés? Megtisztítja a szervezetet úgy, hogy eltávolítja a szennyeződéseket vérünkből és szerveinkből, ahol az elfogyasztott ételekből vagy a környezetünkből származó méreganyagok halmozódnak fel. Íme, 5 módszer, amellyel természetes módon méregtelenítheted a tested.

Csökkentsd a cukorbevitelt!

Ne izguld túl, de meg kell találnod az alapállapotot. Ez azt jelenti, hogy csökkentened kell a bevitt cukor mennyiségét, beleértve a gyümölcsből származó és a természetes cukrokat is, mint például a méz. „Ha több cukrot eszel, akkor több inzulint igényelsz a szervezetedtől, ami megterheli a hasnyálmirigyedet, és kimeríted azt” – magyarázta Matt Dower, a Skaneateles-i Mirbeau Inn & Spa munkatársa a shape.com-nak. „Hosszú távon ez a fajta szokás krónikus fáradtságot, cukorbetegséget, rákot és túlsúlyt okozhat.” A cukor mennyiségének csökkentése nem könnyű feladat. Az elmúlt néhány évtizedben a gyermekek jelentősen túlsúlyossá váltak. A felnőttek sem maradnak el túlságosan ettől, mivel az Egyesült Államokban 78,6 millió felnőtt elhízott. Minden héten kicsit csökkentsd cukorfogyasztásodat, vezess étkezési naplót, hogy nyomon kövesd előrehaladásodat.

Turmixra fel!

Kezdj el turmixokat készíteni, hogy kiváltsd az egyik étkezést naponta, hogy pihenjen tested. Ha az egyik étkezést turmixszal váltod fel, több energiát ad a nap folyamán. Friss gyömbér-banán turmixot készítését javasoljuk. Mindössze 1 közepes banánra, 1 ½ csésze friss ananászra, 1 evőkanál friss gyömbérre, ½ csésze görög joghurtra és vízre van szükséged. Dobd őket egy turmixgépbe. Adhatsz hozzá kelkáposztát, petrezselymet és spenótot, ami méregteleníti a vért és az emésztést is elősegíti. Különféle turmixokat készíthetsz répával, citrommal, árpával, búzafűvel, kelkáposztával, spenóttal, spirulinával, mángolddal, alfalfával,rukkolával és más bio leveles zöldekkel egy jóleső klorofilltartalom érdekében. Játssz a hozzávalókkal, mert lehet, hogy nem minden összetevő válik be. Egy turmix nagyobb energiát biztosít a nap folyamán és bónuszként segít a fogyásban is.

Indítsd el a gyümölcscentrifugát!

Sokan az étkezés helyettesítésére próbálnak zöldésglevet is fogyasztani, ez nagyszerű módja annak, hogy megtudd, mi betegít meg. Néha allergiásak vagyunk a búzára vagy más élelmiszerekre, ami fáradtságot és izomfájdalmat okozhat. A zöldséglevek tisztítószerként hatva eltávolítják a tejtermékeket, a búzát és az összes cukrot az étrendből, hogy segítsenek kitalálni, mi történik szerveztedben. Kezd el apránként újra fogyasztani őket: „újbóli bevezetésük segíthet meghatározni, mely élelmiszerek okoznak problémákat a szervezetében” – mondta Woodson Merrell, MD, és az eatthisnotthat.com webhelyen megosztott The Detox Prescription szerzője. Néhány zöldség, amely kiválóan alkalmas zöldséglé készítésére a káposzta, kelkáposzta, kelbimbó, karfiol, fokhagyma, cékla és bazsalikom. A cél az, hogy segítsék kiüríteni az összes vegyszert és támogassák a szervezetet.

Böjtölj!

Dr. Hardick hozzátette, hogy mivel a szervezet a sejtek elemzésén és tisztításán dolgozik tetőtől talpig: „Testednek minden részében megvannak a méregtelenítő utak, és a máj annyira szerves része a méregtelenítés piszkos munkájának, hogy képes teljesen regenerálódni. számtalanszor életed során.” A böjttel minden szervedet segíted abban, hogy elvégezze a dolgát anélkül, hogy az élelmiszerrel tovább terhelnéd lenne. A böjt elengedhetetlen része a hívő emberek életének, mert általa közelebb kerülnek spirituális énjükhöz. De a böjthöz hozzátartozik az egész napos gyümölcslé, az evés helyett a vízivás is, hogy a szervezet megtisztuljon. A böjt másik előnye, hogy növeli az agyból származó neurotróf faktor szintjét. A neurotróf faktorok leginkább az idegrendszer fejlődésében és folyamatos fenntartásában betöltött szerepükről ismertek. Ennek a hormonnak a hiánya depressziót okozhat.

Válaszd az organikust!

Ha méregteleníteni próbálsz, tartózkodnod kell a vegyszeres ételek fogyasztásától. A vegyszereket nem lehet 100 százalékosan elkerülni, de a bio termékek fogyasztása csökkenti a bevitelük mennyiségét. A biotermék nemcsak divathóbort, de fontosak egészséged szempontjából is. Ennek az az oka, hogy az élelmiszerekben olyan szennyeződések találhatók, amelyek peszticidekből és az állatoknál használt antibiotikumokból származnak, ami megbetegedést okozhat. „Az antibiotikumokat válogatás nélkül fecskendezik be bármely hús- vagy tejtermelő állatba, hogy csökkentsék a vírusokkal szembeni fogékonyságukat” – osztotta meg Ashley Munroe. Suzanne Somers színésznő és egészségvédő azt mondta, hogy ételünkben, vízben, levegőben, szőnyegeinkben és bútorainkban lévő legkisebb mennyiségű méreg is ártalmas lehet. „Hidd el, mindannyiunknak aggódnia kell, nagyon sokat. A neves agysebész, Dr. Russell Blaylock azt mondta nekem, hogy az átlagember naponta fél vagy egész  teáskanálnyi patkánymérget nyel le.” Más rejtett veszélyek is vannak az ételeidben. Mononátrium-glutamát (MSG), szintetikus transzzsírok, mesterséges színezékek és aromák. Ha tudsz biogazdálkodást folytatni, tedd meg.

A test egy csodálatos gépezet

Annak érdekében, hogy továbbra is működjön, meg kell tennünk nekünk is a magunkét. A szervezet méregtelenítése a napi rendszerességgel bekerülő méreganyagok elleni küzdelem kezdete. Bár a méregtelenítés nem garancia arra, hogy megszabadulj minden fertőzéstől, az elkötelezettség javítja általános egészségedet és jóllétedet.

Forrás: beliefnet.com

hajvitamin
banner top almaecet gumicukor
MUTATJUK, KATTINTS IDE >>>
Ez a webhely sütiket használ a funkcióinak biztosítása érdekében. A látogatáselemzést anonim adatokkal végezzük.