5 alapvető ötlet első babájukat szülő anyukáknak

Egy újszülöttről gondoskodni fárasztó munka, de a szülőknek több erejük van, mint gondolnád.

Valahányszor képeket nézek fiam életének első napjairól, eszembe jut, milyen kihívásokkal teli volt ez az időszak. Úgy éreztem magam, mintha egy buborékba kerültem volna, és elvesztettem minden kommunikációt a külvilággal.

Figyelmem teljes mértékben babámra összpontosult. Olyannyira, hogy amikor jól aludt és alig sírt, nem tudtam pihenni. Nagyon éberen aludtam, és mindig felkeltem, hogy megnézzem, jól van-e. Mivel hat hónapos koráig kizárólag anyatejes volt, nem tudtunk férjemmel felváltva vigyázni rá.

Mikor először szültem, akkor is azt hittem, egyedül is megbirkózom az egésszel, és soha nem panaszkodtam, nem kértem segítséget. Noha ennek volt jó oldala is – biztos voltam abban, hogy képes vagyok megbirkózni az anyaság kihívásával –, volt egy nagy hátulütője is: állandóan kimerült voltam. De szerencsére babám átaludta az éjszakát, és  emiatt nem kellett  átlépnem az emberi kitartás határait.

Az első néhány hét után úgy tűnt, hogy a minden kontroll alatt van, és még egy olyan babával is, aki nem volt hasfájós, voltak feszült pillanataim az intenzív sírás miatt, és nem tudtam, mit tegyek.

Amikor barátaimmal beszélgetek babáink életének első otthoni napjairól, szerencsésnek érzem magam. Úgy gondolom, hogy az egyik dolog, ami segített megőrizni lelki békémet, az volt, hogy követtem azokat az ajánlásokat, amelyeket a gyermekorvosom adott egyik első találkozásunk alkalmával. Nagyon egyszerűek voltak, de nagyon hatékonyak kis családom számára, és szeretném ezeket megosztani veletek.

1. Szoptatás igény szerint

Mivel a babám csak anyatejet kapott, mindig szoptattam, amikor felébredt a szunyókálásból, így soha nem aggódtam, hogy éhség miatt sír.

2. Tartsd megfelelő hőmérsékleten a babát

Fiam zord tél idején született, ezért mindig betakargattam, és kesztyűvel és takaróval védtem. Bár izgultam, hogy fázni fog, figyeltem, hogy ne essek túlzásba. A melegebb napokon vékonyabb ruhákat adtam rá, mert a túl meleg irritálja a babákat.

3. Rendszeresen cseréld a pelenkát

A gyakori pelenkázás segít elkerülni a kiütéseket, amelyek fájdalmat okoznak. Keress olyan márkákat, amelyek erős nedvszívó képességgel rendelkeznek, de még így is ügyelj arra, hogy gyakran cseréld a pelenkát, különösen közvetlenül széklet után.

4. Kerüld a túlstimulálást

A túl sok fény vagy zaj, vagy akár a túl sok séta és látogató a normálisnál ingerültebbé és izgatottabbá teheti gyermeked. Változtasd meg a baba környezetét, és kapcsold le a villanyt. Várj néhány percet, és ha gyermeked továbbra is idegesnek tűnik, tartsd az öledben, és finoman ringasd. A mami közelségétől ellazul és nyugodt lesz.

5. Kerüld az unalmat

Néha a babának sétára vagy szenzoros stimulációra van szüksége, hogy jobban érezze magát. Olyan dolgok jelenthetik a megoldást, mint egy fürdő, egy dal vagy egy séta a parkba.

Forrás: aleteia.org