Nem kell több pénzt vagy időt áldoznod arra, hogy többet hozz ki életedből. A jó élet nem bankszámládon vagy határidőnaptárodon múlik; a lelkedről van szó.
Az élet legjobb dolgai ingyenesek, és ha kevesebb pénzt költünk arra, amit meg kell vásárolnunk, az felbecsülhetetlen módon gazdagíthatja életedet. A legfontosabb tevékenységekhez nem kell túlterhelned magad; stressz nélkül élvezheted őket.
Így élhetsz jól, miközben kevesebbet költesz:
Határozd meg pontosan, mit jelent számodra a jó élet
Az amerikai kultúra szerint a jó élet azon múlik, amid van. Azonban ha gyakran vágysz többre (például gazdagságra, hatalomra vagy státuszra), mint amid van, akkor nem fogod tudni élvezni azt a békét, amely az igazán jó élet része. Ne az alapján határozd meg életed értékét, amid van (vagy amit szeretnél, ha lenne); hanem hogy ki vagy, milyen családi vagy baráti kapcsolataid vannak, mennyire vagy kreatív.
Válaszd az elégedettséget
Lehetőséged van eldönteni, hogy elégedett legyél, függetlenül attól, hogy milyen körülmények közt élsz. Állj ellen azoknak a kulturális üzeneteknek, amelyek azt mondják, hogy még mindig nincs meg minden, amire szükséged van. Ne hasonlítsd össze azt, amid van, azzal, amivel mások rendelkeznek. Kerüld el mindazt, ami elégedetlenséget szít benned (például azzal, hogy leiratkozol a katalógusokról és távol maradsz a bevásárlóközponttól).
Találd meg kedves helyedet
Ez az a hely, ahol szenvedélyed és képességeid metszik egymást. Gondold át, mit szeretsz a legjobban csinálni, és arra, hogy miben vagy a legjobb. Miután azonosítottad ezeket, Hozd ki a legtöbbet abból, ahol most tartasz, tanulj és fejlődj. Számíts rá, hogy el fogsz követni hibákat, de azokból is tanulhatsz.
Írd le céljaidat
Amikor leírod céljaidat, konkrétabbá teszed őket, így valószínűbb, hogy ezek szerint cselekszel. Fogalmazd meg egyértelműen céljaidat, határozz meg konkrét határidőket, bontsd le a nagy célokat kisebbekre, kövesd nyomon előrehaladásodat, keress olyan embert vagy csoportot, aki felelősségre vonhat, és ünnepelj meg minden sikert utadon.
Gazdálkodj okosan időddel
Mindenkinek 24 óra van egy napban. Hagyd el az időpazarló tevékenységeket, alakíts ki olyan szokásokat, amelyek segítségével a lehető leghatékonyabban végezheted el a szükséges napi feladatokat.
Csökkentsd holmid számát, hogy növeld örömödet
Ha kitakarítod a rendetlenséget otthonodból, csökkented családod stressz szintjét, ami segít abban, hogy több örömöt éljetek át az életben. Menj végig otthonod minden területén, válogatás közben tedd fel magadnak a kérdést: „Jelenleg használjuk, hordjuk vagy játszunk vele?” – Jó állapotban van? – Gazdagítja az életünket valamilyen módon? – Van érzelmi értéke? és „Valaki többet használhatná?” Amint megállapítottad, hogy felesleges, azonnal tedd be autódba, és mielőbb adományozd vagy add el. A továbbiakban ne vásárolj új dolgokat, hacsak nincs feltétlenül szükséged valamire.
Tanulj meg jövedelmednek megfelelően élni
Állíts össze reális költségvetést, és tartsd is be. Takaríts meg pénzt a szükséges kiadásokon, például a közüzemi számlákon, ahol csak tudsz. Tegyél félre három-hat hónapnyi bevételt egy számlán, és tegyél félre főiskolai és nyugdíjas költségekre is.
Csökkentsd élelmiszerszámládat
A legtöbbet az élelmiszereken takaríthatod meg, ha egyszerűen akciósan vásárolsz. Figyeld a szokásos termékek árait, és raktározz fel belőlük, amikor kiárusításra kerülnek. Vásárolj kevesebb húst, vásárolj szezonális vagy fagyasztott terméket. Használj kuponokat, ha szeretnél, de csak azokra a termékekre, amelyeket egyébként is szeretnél megvenni.
Rendezd el és takarítsd ki otthonodat, hogy jobb környezetet teremts családod számára
Mindenki jobban érzi otthon magát, és ott lehet a legproduktívabb, ha tiszta és rendezett. Hozz létre egy házimunka rendszert otthonod minden területén, amelyben minden családtag valamilyen módon együttműködik.
inspiráció Lélek
Hogyan gondoskodj lelki egészségedről, ha hiányzik minden *normális* ebben az ünnepi szezonban
Az ünnepek teljesen felismerhetetlenek a járvány miatt, és hiányzik a család. Íme a szakértők által[...]
Egészség Életmód Fitt
8 gyakorlat, amelyek egyszerre dolgoztatják meg a karokat és a lábakat
Hogy gyorsabban kikerülj az edzőteremből.[...]
Egészség Életmód Fitt
7 módszer, amellyel csalhatsz fitneszórán
Teljesen kicselezheted a négyütemű fekvőtámaszt és mégis edzel.[...]
Egészség Életmód Fitt
4 dolog, amit mindig meg kellene tenned súlyzózás előtt
Ostobaság lenne előbb kezedbe venni a súlyzót.[...]
Egészség Életmód Fitt
A feszes csípő 6 élvezetes nyújtása
Helló, édes megkönnyebbülés.[...]
Egészség Életmód Fitt
5 gyakorlatkombináció, amik ugyanolyan hatékonyak, mint a kitörések
Massy "Mankofit" demonstrálja. Vesszen a négyütemű fekvőtámasz![...]
Egészség Életmód Fitt
5 zseniális módszer a súlyzók használatára
Most már csak annyi van hátra, hogy súlyzókat rendeljek az internetről.[...]
Egészség Életmód Fitt
Az egyetlen edzés, amire szükséged van, hogy feneked legyen az erősséged
Feneked hamarosan gömbölyű labda lesz.[...]