A magabiztosság mélységet igényel, párosulva azzal, hogy valóban szeresd azt, aki vagy. Szóval ugorj egyet! Mutasd meg, ki vagy, és légy büszke arra a „valakire”, akit Isten teremtett.
Az alacsony önbizalom megakadályozhatja karriered kiteljesedését és hogy értékees kapcsolatokat alakíthass ki. A magabiztosság mélységet igényel, párosulva azzal, hogy valóban szeresd azt, aki vagy. Szóval ugorj egyet! Mutasd meg, ki vagy, és légy büszke arra a „valakire”, akit Isten teremtett.
Mosolyogj!
Az emberek hajlamosabbak bízni abban, aki mosolyog. Az öröm szembetűnő megnyilvánulása önbizalmat sugároz, és másokban is felszabadítja az önbizalmat.
Vedd fel a szemkontaktust!
Maradj szemmagasságban, amikor beszélgetsz valakivel. Ha lehajtod a fejed, megroskad a testtartásod, ami azt jelzi, hogy nem érzed jól magad.
Csak mondd ki!
Bölcsen válaszd meg a szavaidat, de mindenképpen mondd ki őket. Ne zárkózz el a választól, ne pazarold el a lehetőséget, hogy kifejezd magad, amikor a pillanat valóban megkívánja.
Figyelj a másikra!
A másokkal való magabiztos kapcsolat megköveteli, hogy figyelj és megértsd, kik is ők. Tudatosan hallgasd őket, hogy amikor rád kerül a sor, építő jelleggel járulj hozzá a beszélgetéshez.
Legyél eredeti!
Te az vagy, aki, nem kell másnak álcázni magad, mint akinek Isten tervezett. A hitelesség bizalmat kelt, amelyhez mások is vonzódni fognak.
Mutasd meg magad!
A titokzatosság és rejtőzködés blokkolja a sebezhetőséget. Általában az elutasítástól vagy a szégyentől való félelem a gyökere. Egy magabiztos embernek nem árt, ha megmutatja önmagát, tudván, hogy nem mindenki fogja szeretni vagy elfogadni. Az öröm abban rejlik, hogy megtaláljuk azokat, akik igen!
Dicsérj!
Ne tartsd vissza magad, bátran dicsérj másokat! Néha eszünkbe jut egy bók, és lebeszéljük magunkat arról, hogy ki mondjuk. A magabiztos emberek növelik mások önbizalmát is.
Hagyd figyelmen kívül a félelmet!
A félelem minden alkalommal leselkedik rád, amikor úgy döntesz, hogy kilépsz páncélodból. Lépj ki még is! Gyakorold a félelmetek figyelmen kívül hagyását, és azt fogod látni, hogy előbb-utóbb meggyengül bénító hatásuk, amivel korábban rendelkeztek.
Mondj nemet!
Rendben van, ha visszautasítasz meghívásokat, elalszol és elfeledkezel a teendők listájáról. Szánj időt magadra, és edzd „nem-izmodat”, amilyen gyakran csak szükséges.
inspiráció Lélek
Hogyan gondoskodj lelki egészségedről, ha hiányzik minden *normális* ebben az ünnepi szezonban
Az ünnepek teljesen felismerhetetlenek a járvány miatt, és hiányzik a család. Íme a szakértők által[...]
Egészség Életmód Fitt
8 gyakorlat, amelyek egyszerre dolgoztatják meg a karokat és a lábakat
Hogy gyorsabban kikerülj az edzőteremből.[...]
Egészség Életmód Fitt
7 módszer, amellyel csalhatsz fitneszórán
Teljesen kicselezheted a négyütemű fekvőtámaszt és mégis edzel.[...]
Egészség Életmód Fitt
4 dolog, amit mindig meg kellene tenned súlyzózás előtt
Ostobaság lenne előbb kezedbe venni a súlyzót.[...]
Egészség Életmód Fitt
A feszes csípő 6 élvezetes nyújtása
Helló, édes megkönnyebbülés.[...]
Egészség Életmód Fitt
5 gyakorlatkombináció, amik ugyanolyan hatékonyak, mint a kitörések
Massy "Mankofit" demonstrálja. Vesszen a négyütemű fekvőtámasz![...]
Egészség Életmód Fitt
5 zseniális módszer a súlyzók használatára
Most már csak annyi van hátra, hogy súlyzókat rendeljek az internetről.[...]
Egészség Életmód Fitt
Az egyetlen edzés, amire szükséged van, hogy feneked legyen az erősséged
Feneked hamarosan gömbölyű labda lesz.[...]